Как определить нормальный вес
Автор Ѓтиная История задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как определить нормальный вес или нет? и получил лучший ответ
Ответ от
Надо рассчитать индекс массы (найти коэффециент- норма-от 18 до 23)ВЕС в кг делится на квадрат РОСТА в метрах (н-р РОСТ160 умножь на160 будет 2.56- в метрах -и свой ВЕС 60 раздели на 2.56, будет23
Ответ от Kolyansky[гуру]
- Самая простой вариант (и самый приблизительный) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее.
- Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
- Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг).
- Самая простой вариант (и самый приблизительный) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее.
- Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
- Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг).
Ответ от Ђатьяна Татьяна[гуру]
твой рост минус пять кг, если молодой.
твой рост минус пять кг, если молодой.
Ответ от Dimezios /[новичек]
Ответ от Misti[гуру]
формулы вроде одинаковые. Но для женщин это: рост минус 110
например рост 168
значит 168-110=58-нормальный вес
формулы вроде одинаковые. Но для женщин это: рост минус 110
например рост 168
значит 168-110=58-нормальный вес
Ответ от Elena Sumskaya[гуру]
-100;-105;-110,в зависимости от роста и возраста.
-100;-105;-110,в зависимости от роста и возраста.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
посчитай индекс массы тела: вес в кг поделить на рост в метрах в квадрате. норма 20 - 25, если больше то избыточная масса, после 30 - ожирение.
посчитай индекс массы тела: вес в кг поделить на рост в метрах в квадрате. норма 20 - 25, если больше то избыточная масса, после 30 - ожирение.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как определить нормальный вес или нет?