как не бояться

Ответ от Елена Иванна[гуру]
Я не трус, но и я боюсь

Ответ от Георгий Васильев[гуру]
я верующий, априори уверен, что всё в мире не просто так, соответственно не боюсь по мелочам

Ответ от МАЛЫШ[гуру]
Ходить с закрытыми глазами и ушами., а так же носом. Чтобы не бояться-такого не бывает.

Ответ от ВладиславБондаренко[активный]
Как не бояться чего? Пожалуйста... надо писать по-подробнее!

Ответ от Shvets[гуру]
Чего ?

Ответ от Ёофия Марченко[гуру]
Ничего не боятся только те, у кого мозгов нет.

Ответ от Георгий Каратай[мастер]
Природа страха основывается на инстинкте самосохранения. Не боятся только идиоты. А вот побороть страх для реализации какого-либо дела требуется воля и глубокое осознание того, что это надо сделать. Есть масса методик для преодоления страха начиная от древних друидов и кельтов заканчивая спецподготовкой в определенных подразделениях различных армий.

Ответ от Ellina[новичек]
Страх - это естественная реакция, обусловленная окружением. Мы рождаемся практически лишенными страха. Единственный страх, свойственный младенцам - это страх упасть с высоты и страх громких звуков. Все остальные страхи возникают позже как реакция на те или иные события. И корень их всех - это убеждение в том, что мы не способны справиться с жизнью. Что делать?
СПОСОБ 1: ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО
Создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх. Поймите, что страх - это обыкновенная реакция, которая возникает у вас в ответ на попытку предпринять несвойственные вам действия. Страх также может возникать из-за попытки действовать против своих убеждений. Признайте: «Да, мне страшно» . Когда вы признаете, страх начнет ослабевать. А вы как раз и начинете действовать. Самый быстрый способ.
СПОСОБ 2: ОЦЕНИТЕ ХУДШИЙ ВАРИАНТ
Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх. Очень эффективно. В 90% Вы поймете, что непонятно чего вообще боялись.
СПОСОБ 3: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
Когда вы серьезно настроите себя на то, что вы выполните это, страх уходит. Страх существует только там, где есть пустота и неуверенность. Страх и сомнения идут рука об руку. Если вы уничтожите сомнения, не останется места для страха.
СПОСОБ 4: ПОДГОТОВКА.
Во-первых, тщательно проанализируйте свой страх. Ответьте себе на вопросы: Чего я боюсь? Почему я боюсь? Стоит ли этого боятся? Есть ли у этого страха рациональная основа? Чего я боюсь больше: выполнить это действие или то, что я не достигну своей цели? Задайте себе и другие вопросы, которые вы считаете нужными. Теперь подключайте эмоции. Визуализируйте, представляйте. Вы знаете, чего боитесь, так сядьте спокойно и прокручивайте в уме картины, как вы выполняете то, чего боитесь!
СПОСОБ 5: ТРЕНИРОВКА ОТВАГИ
Первое, что нужно понять – это то, что проблемой является сам страх, а не объект страха. Если мы боимся отказа, то нет смысла бороться против страха, стараясь уменьшить количество отказов. Люди так сильно боятся страха, что они свели до нуля все ситуации, когда он может возникнуть. Они не предпринимают вообще никаких действий. А ведь это прямой путь к несчастью. Итак, для начала нужно идентифицировать страх. Далее нужно начать тренировать отвагу, начиная с преодоления мелких страхов и по нарастающей.

Ответ от 22 ответа[гуру]