Автор Виктория задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться прыгать на скакалке как боксёры? и получил лучший ответ
Ответ от Den Porsche[гуру]
ну 5 прыжков за один подпрыг это вряд ли) у самого только три раза получилось и то один раз)
а вот за один прыжок два раза легко научиться) (прыгал так раз 25-30 (по 2 прокрута) главное ритмо-темп поймать!
Ответ от Анастасия *[новичек]
А они и на скакалке прыгают? Я думала только качаются..
А они и на скакалке прыгают? Я думала только качаются..
Ответ от Валентина Бралгина[активный]
долгие у упорные тренировки! !
долгие у упорные тренировки! !
Ответ от Алексей Глушенков[гуру]
Чтобы прыгать - нужно прыгать.... А ты спрашиваешь, есть разница???
Чтобы прыгать - нужно прыгать.... А ты спрашиваешь, есть разница???
Ответ от Виктория[новичек]
Запишись на тренировки по боксу) там тебя всему научат) поверь, проверено на собственном опыте))
Запишись на тренировки по боксу) там тебя всему научат) поверь, проверено на собственном опыте))
Ответ от 777577[гуру]
я могу тока 3 раза на скакалке попрыгать
ну в смысле не за 1 прокручивание а за 3=-)
я могу тока 3 раза на скакалке попрыгать
ну в смысле не за 1 прокручивание а за 3=-)
Ответ от Игорь Чистяков[активный]
Пять раз - это профессионалы. Я сам боксом занимаюсь (тайским) и могу сказать, что никакой "волшебной формулы" не существует. Просто прыгай и прыгая, отбивая ноги и, временами, затылок. Звучит малоприятно, но через некоторое время мышцы ног и рук привыкнут, скоординируются и Вы сможете за 10 мин. отпрыгать порядка 3000 раз без остановки. Тогда двойные прыжки не составят для Вас труда и вы сможете приступить к тренеровке тройных. Есть ещё упрожнение "восьмёрка", но оно скорее на координацию, чем на силу и выносливость.
Пять раз - это профессионалы. Я сам боксом занимаюсь (тайским) и могу сказать, что никакой "волшебной формулы" не существует. Просто прыгай и прыгая, отбивая ноги и, временами, затылок. Звучит малоприятно, но через некоторое время мышцы ног и рук привыкнут, скоординируются и Вы сможете за 10 мин. отпрыгать порядка 3000 раз без остановки. Тогда двойные прыжки не составят для Вас труда и вы сможете приступить к тренеровке тройных. Есть ещё упрожнение "восьмёрка", но оно скорее на координацию, чем на силу и выносливость.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как научиться прыгать на скакалке как боксёры?