Автор Оля оля задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться приседать? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Виронов[гуру]
к хирургу бегом, что ужасающие по описанию
Ответ от БАТЬКОФ[эксперт]
надо как цапля
надо как цапля
Ответ от Иосиф Сталин[гуру]
Ну наверное тебе надо похудеть для начала, потому что обычно это упражнение не вызывает ни у кого (кроме жирух) каких-либо затруднений.
Ну наверное тебе надо похудеть для начала, потому что обычно это упражнение не вызывает ни у кого (кроме жирух) каких-либо затруднений.
Ответ от Извольте[гуру]
Растяжка плохая. Посиди, к ногам понаклоняйся, потом приседай.
Растяжка плохая. Посиди, к ногам понаклоняйся, потом приседай.
Ответ от Hdd hdd[мастер]
Что за бред вы тут все несете! ? Это частая проблема, и она вполне решаема! На первое время я вам советую делать следующие упражнение - Вы приседаете, и замираете в этом положении то есть в положении приседа, и как можно дольше держитесь (ловите баланс) пусть это будет хоть 5-10 секунд постепенно повышайте время, а потом пойдет!
Что за бред вы тут все несете! ? Это частая проблема, и она вполне решаема! На первое время я вам советую делать следующие упражнение - Вы приседаете, и замираете в этом положении то есть в положении приседа, и как можно дольше держитесь (ловите баланс) пусть это будет хоть 5-10 секунд постепенно повышайте время, а потом пойдет!
Ответ от Владимир Дутов[мастер]
Пятки отрываются из-за плохой растяжки ахиллова сухожилия.
Пятки отрываются из-за плохой растяжки ахиллова сухожилия.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как научиться приседать?