как набрать 3 кг за неделю

Ответ от ЛЮБАВА[эксперт]
да тут люди думают как скинуть килограмма 3 или больше, а тут наобарот . ладно скажу проверенный способ люби сладкое и все получится!!! !

Ответ от Олеся[гуру]
набить карманы гайками ()))

Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Чтобы побыстрее достичь желаемого набора веса, придерживайся следующей схемы питания:Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой. Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами. На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса. Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом. Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.

Ответ от An nana[активный]
Утром кашу на молоке 3,2% с бутербродом с сыром и маслом, Обед-мясо с картошкой, Полдник-творог, Ужин-макароны с сыром или с катлетами. Главное кашу впихивай)))

Ответ от @leX[новичек]
запасайся едой на неделю, отключай телефоны, возьми отпуск на неделю. чтобы вообще не выходить из дома. Ложись на диван и начинай поглощать все свои запасы из холодильника. удачи

Ответ от Галина Чернобылец[гуру]
Лечь наделю в постель и питаться высококалорийными тортами, мороженым и пельменями.

Ответ от VIP 52[активный]
Еш химические добавки

Ответ от -STE-[гуру]
мне бы твои проблемы.. . даже на весы вставать страшно!!!!

Ответ от туся[гуру]
везет же людям тут изо дня в день думаешь как бы скинуть а набрать 3 кг можно за 3 дня открыть рот и все три дня тортики шоколад конфетки мороженое

Ответ от Олюшка[гуру]
больше кушать, это да! но кушать надо сразу после интенсивных занятий спортом, тогда всё в мышицы пойдет...

Ответ от 22 ответа[гуру]