Автор Дарья Пономарева задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
как вылечить ипохондрию? и получил лучший ответ
Ответ от Маркаин[гуру]
Здравствуйте, Дарья!
Позвольте немного рассказать о самой ипохондрии. 😉
Ипохондрия (от др. -греч. «подреберье» ) (ипохондрическое расстройство или же ипохондрический синдром) - это состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, жалобах или озабоченности своим физическим здоровьем, восприятии своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что кроме основного заболевания есть какое-то дополнительное. При этом человек может считать, что знает, какое у него «на самом деле» заболевание, но степень его убеждённости обычно раз от раза меняется, и он считает более вероятным то одно заболевание, то другое.
Наверняка, Дарья, Вы спросите: причём тут подреберье? Отвечаю: в древности считалось, что в этой области локализуется болезненный источник этого состояния. На данный момент в международном классификаторе болезней (официально используемом и в России) принято название «ипохондрическое расстройство» .
Согласно МКБ-10, в современных психологии и психиатрии ипохондрия считается психическим расстройством и называется «Ипохондрическим расстройством». Оно относится к неврозам соматоформного типа. Это означает, что оно, во-первых, обратимое (т. е. лечится 😉 ), а во-вторых — психосоматическое, то есть сопровождающееся изменениями в работе физиологических (соматических) механизмов.
Ипохондрические опасения относятся чаще всего к сердцу, желудочно-кишечному тракту, половым органам и головному мозгу. Автономные функции органов контролируются с заботой и страхом. Вследствие этой патологической обращенности внимания и тревожной установки могут нарушаться функции вегетативно иннервируемых систем, поскольку автономная регуляция подвержена влиянию эмоций.
Автономность физиологических функций может нарушаться, если внимание постоянно направлено на состояние организма. Под влиянием психики могут возникать сбои в работе организма. К развитию ипохондрии чаще всего располагают определенные особенности личности, такие как депрессивность или тревожность и мнительность.
Теперь пора ответить наконец на Ваш вопрос, Дарья: как вылечить ипохондрию? Подход к ипохондрическим больным затрудняется тем, что они относят свое страдание к физиологическим заболеваниям и стараются найти все данные для подтверждения этого мнения. В большинстве случаев показана психотерапия. Если она не удается, врачебные усилия направляются на то, чтобы уменьшить значимость ипохондрических опасений. Медикаментозное лечение в большинстве случаев противопоказано, поскольку усиливает убеждение больного, что его проблемы имеют физиологические причины.
Будьте здоровы! 😉
Даша, сходите в ближайший детский дом для детей с отклонениями в развитии, или в дом престарелых, и тогда Ваши собственные проблемы покажутся Вам просто смехотворными! И там же прикиньте, чем бы Вы могли помочь - ну, хоть окна помыть или детей на прогулку вынести. Всю Вашу ипохондрию как рукой снимет!
Тока самовнушение. спорт, отдых
Психотерапией. Думаю, можно и к терапевту сходить. Он не выявит никаких нарушений в работе организма и докажет беспочвенность подозрений больного. А потом, может, активный отдых?