Как накачать пресс в бассейне
Автор Polina Pushkina задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какими упражнениями можно накачать пресс в бассейне. Заранее спасибо и получил лучший ответ
Ответ от Егор Малыш[гуру]
Очень много методик по накачиванию пресса в бассейне и на открытых водоемах! пр. --поворачиваетесь спиной к стенке бассейна, руками держитесь за края (где высота стенки бассейна позволяет) Исходное положение--горизонтально в воде верх тела торчит из воды, руки отведены назад и держатся за стенку бассейна или поручня, потом начинаете делать "ножницы" ногами при этом стараетесь сохранять горизонтальное положение и не опускаться низом тела ко дну!
Ответ от Наталия _ро[гуру]
ну это нужно ходить на акво аэробику. Мне кажется, что дома проще заниматься.
ну это нужно ходить на акво аэробику. Мне кажется, что дома проще заниматься.
Ответ от Ёергей[гуру]
Плаванием с доской, чем больше тем лучше, ноги при этом как в кролле, или баттерфляе.
Или/и просто баттерфляй - оч. хорошо тренирует все группы мышц.
Плаванием с доской, чем больше тем лучше, ноги при этом как в кролле, или баттерфляе.
Или/и просто баттерфляй - оч. хорошо тренирует все группы мышц.
Ответ от Ѐоберто[гуру]
да просто плавай и всё
да просто плавай и всё
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какими упражнениями можно накачать пресс в бассейне. Заранее спасибо