Автор х_Дарья Бейнертова_х задал вопрос в разделе Психология
как избавиться от волнения при общении и получил лучший ответ
Ответ от Ёоня Рыбачка( Фон Глюк)[гуру]
Вы можете воспользоваться следующим способом. Сначала проранжируйте в десятибалльной системе всех ваших знакомых по степени их «знакомости» . Затем оцените для себя, где (в общении с кем) на этой «шкале знакомости» у вас возникают первые, самые слабые ощущения дискомфорта, «волнения и других сильных эмоций» . После этого постарайтесь сконцентрировать свое общение на тех ваших знакомых, в контактах с которыми эти дискомфортные ощущения начинают себя обнаруживать. Постарайтесь как можно интенсивнее и разнообразнее общаться с этими людьми до тех пор, пока они не перейдут в разряд «комфортных знакомых» . Затем вам останется просто двигаться дальше по вашей шкале, постепенно переходя к общению со все более незнакомыми людьми. Успехов!
Думать надо меньше, делать надо больше. Тогда всем понравитесь.
Выпить пивка для рывка! В серьёз не принимайте:)
это зацикленность на себе, если думать о людях, что вы им можете дать, подходить с заботой и оптимизмом, то возможно стеснение уйдет...
подходи и трясись, у меня раньше со всеми людьми, даже с друзьями так было... просто нужно переступить через свой страх и общаться через "немогу"...потом привыкнешь у будешь с улыбкой смотреть на свои прошлые страхи... если боишься говорить именно с парнями то побольше бывай в компаниях, где есть эти молодые люди, то есть наоборот старайся находить такие ситуации. в которых нужно себя проявить, а не уходи снова вглубь себя.. запомни, все страхи только в твоей голове, я тоже часто боюсь что-то не то ляпнуть и считаю себя человеком, не умеющим должным образом общаться, но окружающие считают абсолютно иначе 😉
надо убрать страх (он парализует) теми способами, которые для тебя работают, например:
1. надо снизить для себя повышенную ЗНАЧИМОСТЬ беседы с каждым парнем,
2. не стремись видеть в каждом потенциального партнера (сексуального, брачного и тд) , именно это поможет выполнить пункт 1 быстрее 😉
3. учись любить, уважать себя и просто делись своим Я с окружающими
4. смести точку восприятия с парней как парней на людей, то есть перед тобой парень, которого ты воспринимала как парня.. . попробуй посмотреть на него как на Человека 😉 и общайся с Человеком!
у моего знакомого то же самое только с девушками
Если волнуетесь при общении, значит боитесь что-то не получить. Избавляйтесь от корысти.
Страх нормальное чувство нормального человека, не боятся только идиоты. Просто кто то может это скрывать, а у кого то это не получается. А чтобы тебе легче было общаться с противоположным полом, постарайся обрести уверенность в себе и не иди на поводу у выскочек и заводил, проще говоря будь самой собой, ну можно конечно и приукрасить себя но главное не зацикливаться. Всем понравится невозможно, поэтому этого бояться не надо,
есть волнение, значит мало опыта общения с ними, тренируйся - общайся больше! опыт накапливается, а не с неба падает! )))
У меня точно так же, только с девушками) ) Те которые не нравятся с ними спокойно, а которые нравятся--просто жуть, тревога полная--как выглядеть, как понравиться, причем на бессознательном уровне, теряешь контроль над собой. Наверное успокоишься чуть с опытом, поскольку будешь знать, что и волноваться не стоит, не то золото, что блестит.