Автор Оккупант задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как избавиться от внутреннего напряжения? и получил лучший ответ
Ответ от Svetik[гуру]
Просто у тебя что то с нервами,что то тебя беспокоит,чем то ты мучаешься подсознательно,поэтому попробу йпроанализировать ситуацию и успокоиться.На ночь пей чай с меллисой и мятой,помогает хорошо спать,успокаивает.
Ответ от Неисчерпаемый[гуру]
Тебе нужно отдохнуть пару дней.Отпросись на работе,прими на ночь расслабляющую теплую ванну с пеной,чаю выпей,отдохни и все наладиться!Удачи
Тебе нужно отдохнуть пару дней.Отпросись на работе,прими на ночь расслабляющую теплую ванну с пеной,чаю выпей,отдохни и все наладиться!Удачи
Ответ от Вепрь[гуру]
Меняй расписание. Ложись часов в 10 вечера. Тогда подъем в 5 напрягать не будет. Просто ты ярко выраженый жаворонок, а жизнь в городе больше совам подходит. Попробуй грам 150 красного сухого вина перед сном, м.б. малек расслабит.
Меняй расписание. Ложись часов в 10 вечера. Тогда подъем в 5 напрягать не будет. Просто ты ярко выраженый жаворонок, а жизнь в городе больше совам подходит. Попробуй грам 150 красного сухого вина перед сном, м.б. малек расслабит.
Ответ от Неистребимый[гуру]
Учитесь ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ, старайтесь не думать о работе дома, отвлекайтесь - книгу почитайте, телек посмотрите, в конце концов, работа - это еще не ВСЯ Ваша жизнь...
Учитесь ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ, старайтесь не думать о работе дома, отвлекайтесь - книгу почитайте, телек посмотрите, в конце концов, работа - это еще не ВСЯ Ваша жизнь...
Ответ от Великороссы[гуру]
попей глицин..это безвредная штучка...стоит копейки, но улучшает состояние и укрепляет сон, раздражение убирает..вообщем купи и пей...
попей глицин..это безвредная штучка...стоит копейки, но улучшает состояние и укрепляет сон, раздражение убирает..вообщем купи и пей...
Ответ от Можжевельник[гуру]
очень помогают водные процедруы на ночь, спокойные прогулки на свежем воздухе, стакан молока с ложкой мёда, найдите время для физических упражнений, 30-минутные прогулки в одиночку
очень помогают водные процедруы на ночь, спокойные прогулки на свежем воздухе, стакан молока с ложкой мёда, найдите время для физических упражнений, 30-минутные прогулки в одиночку
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от внутреннего напряжения?