Автор Book book задал вопрос в разделе Коррекция веса
Подскажите как за короткое время избавиться от целлюлита? и получил лучший ответ
Ответ от GALA[гуру]
Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит не является простым (обычным) жиром.
--------------------------------------------------------------------
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота... При необходимости придерживать грудь.
--------------------------------------------------------------------------------
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
--------------------------------------------------------------------------------
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
--------------------------------------------------------------------------------
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
--------------------------------------------------------------------------------
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
-------------------------------------------------------------------------------
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.
-------------------------------------------------------------------------------
Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Завари свежий или возьми уже использованный и нанеси гущу на проблемные места массажными движениями. Оставь на 5-10 минут, затем хорошо смой. Помни, что любой скраб лучше наносить после ванны.
Хорошо помагает душ Шарко.
Нужно делать процедуры систематически, а главное - верить в победу!
Удачи!!!
меньше жрать!
пить 2 литра сырой воды в день
массаж проблемных зон
баня
а как быстро-звисит от степени целлюлита
извени милая но у женщин такой организм чуть больше поела вот тебе целлюлит, и прогнать его хренова ((((((ходи в баню по чаще и делай маски проблемных зон (жнлательно с кофеином) и еще можно пленкой оборачиватся!
Прилагать усилия еужно в комплексе, во первых, употреблять поменьше жиров и следить за питание, так как целюлит-это развитая подкожно-жировая ткань, обязательно упражнения, побольше жидкости (лучше простой воды или минералки без газа), а так же хорош зеленый чай, ну и средства косметические (попробуй серию"флоресан"Фитнес боди) . Удачи в нелегкой борьбе!
НАходим в инете статью о массаже с медом в домашних условиях, в душе пользуемся мочалкой, трем то самое место, не жалее места своего! ! покупаем антицелюлитной средство с кофеином, и колбасимся целый месяц!! ! танцуем и бегаем! затрат минимум, ЭФЕКТ - 100%
ну быстро не избавится от него, вообще он появляется когда нарушается правильный обмен вещест, он есть даже у худых девушек, просто надо спортом заниматься, бег самый эффективный помощник в борьбе с целлюлитом и правильное питание, а если быстро избавится от него, то так же быстро он и вернется, только еще приведет с собой побольше.
Растирать проблемные зоны жёсткой мочалкой. Есть хороший роликовый массажер от Гарньер.
зависит от стадии целлюлита.... если первая или вторая, займись спортом мажся кремом антиц. утром и вечером, делай обертівания, можно медовый массаж хорошо помогает, 15 раз через день.. за месяц от него избавишся, можно купить вакуумные банки тоже помогают, через день пользуешся... но они противопоказаны тем у кого есть предрасположенность к варикозу, или если у тебя слишком выражены вены или есть звездочки... а еще главное сидеть на диете после 6-7 вечера не есть, не есть вообще сладкое мучного по меньше, жареное острое жирное вообще не есть... и спорт спорт и еще раз спорт.. если все это делать в комплексе и каждый день заниматься собой все пройдет))) удачи!
В принципе, целюлит - это показатель здоровья взрослой женщины. Для рекламы колготок обычно снимают очень юных девочек именно по этой причине. Конечно, совсем от целюлита можно избавиться, но вреда будет больше, чем пользы. Все девушки с анорексией избавились от целюлита напрочь, но заработали кучу других проблем. Так что не стоит увлекаться
Если нужно хорошо выглядеть, то нужно меньше жрать и больше двигаться.
Через день делать массаж с медом, наносиш на руки и тщательно втираешь в проблемные участки в течении 5 мин затем прикладываешь ладони к коже и резко отрываешь-тоже 5 мин. После смываешь чуть теплой водой и мажешь кремом желательно антицелюлитным. Процедуру делать через день всего 15 процедур. Эффект просто суперский.
Маска-похудейка
Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
Состав: 5 ст. ложек свежего виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема
Очень хорошие обертывания от целлюлита у GUAM. Правда они и похудению способствуют, но если Вам худеть некуда, то вряд ли сильно объемы уменьшатся. )) Я так понимаю у Вас проблема не очень выражена, тогда наверное лучше горячее обертывание , ну и кремы от целлюлита. В общем, курс таких обертываний (примерно 10 раз, занимает 1-1.5 месяца) - вещь очень хорошая.
Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ,
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!! ! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!