как избавиться от злости внутри себя

Ответ от Ђанюшка[гуру]
побей посуду

Ответ от Виктория Ионкина[гуру]
Ну так покусай, накричи и станет легче. Есть такие штучки для специй муж ругает жену, жена сына, сын сестру, сестра собаку, собака кошку, кошка мышку. (Это жизнь!)

Ответ от @ Enchantress @[активный]
нужно разобраться, почему злишься. А если хочешь избавиться-просто заори со всей силы. Выпусти, все, что накопилось!

Ответ от KOSMOS[новичек]
Подумай о чем-нибудь хорошем, а лучше всего-найди причину и искорени

Ответ от Ириша[новичек]
разбить тарелку

Ответ от Наталья[мастер]
Закрой глаза и подумай о хорошем

Ответ от Котенок[гуру]
для домашнего применения можно воспользоваться и такими простыми способами освобождения от злости как:
- повесьте дома грушу и всегда, когда в течение дня Вас кто-то или что-то сильно разозлило, придя домой начните представлять эту ситуации или человека и бить грушу, выпуская, таким образом, злость из себя;
- придя домой, нарисуйте цветными фломастерами или карандашами ту ситуацию или человека, которая вызвала Вашу злость, после чего порвите с чувством, что эта злость уходит вместе с клочками бумаги или можете сжечь (кому, что больше понравится) ;
- возьмите обычную подушку и представьте, что это разозливший Вас человек или ситуации и начните бить ее, швырять, топтать – вообщем, делать все, что подскажет Ваше воображение, ощущая как эта злость выходит из Вас.
Желаю удачно избавлять от злости и обид, ведь, если каждый человек почистит себя от негативных эмоций, то и в мире станет больше радости и улыбок.

Ответ от Martin[активный]
Понять причину, которой злость вызвана, если не можешь ее найти или устранить, то к психологу тебе дорога...

Ответ от Ѝлен[гуру]
напейся

Ответ от Ирина климова[гуру]
зажарь и загрызи курицу!

Ответ от Elena_sh[гуру]
Смотреть на людей и их поступки с добротой и пониманием.

Ответ от В ТАНКЕ !!![гуру]
иди покури

Ответ от Пользователь удален[гуру]
погладь себя

Ответ от Инэтта[гуру]
сходи в тренажерный зал--потягай гири! :))

Ответ от Sternquell[гуру]
может, надо попробовать надеть намордник? Говорят, помогает от укусов))

Ответ от А.М.[гуру]
НАдо избить подушку

Ответ от Иван Корма[гуру]
К психиатру

Ответ от Ўрий Добрынин[гуру]
Влюбись...

Ответ от ULIA LOVE[гуру]
попей новопассит! Может он поможет...

Ответ от 22 ответа[гуру]