как избавиться от апельсиновой корки

Ответ от Алина Кузнецова[гуру]
спорт, спорт, спорт)) ходить больше надо) пробежки там всякие... лучший способ) по опыту..)

Ответ от Kajakas[гуру]
Грузите "апельсины" бочками Для профилактики целлюлита и лечения его начальных проявлений необходимо комплексное воздействие на организм. Смысл его заключается в том, чтобы улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, активизировать обмен веществ, вывести шлаки, ускорить распад жировых клеток, укрепить мускулатуру и соединительную ткань. 1. Начинать нужно с питания. Калорийность диеты не должна превышать 1200 ккал. Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой: крупы, хлеб грубого помола. Потребление поваренной соли, а также жирного и сладкого, наоборот, стоит снизить. Для своевременного выведения токсинов и отработанных веществ из организма (по мнению некоторых специалистов, в их задержке и кроется главная причина развития целлюлита) пейте не менее двух литров жидкости в день. Обязательны отшлаковывающие напитки (в этом смысле незаменим зеленый чай) . А вот потребление кофе, крепкого алкоголя и особенно газировки следует сократить до минимума. 2. Боритесь с гиподинамией - верным другом жировых отложений. Для защиты от надвигающегося целлюлита рекомендуются занятия на велотренажере или езда на обычном велосипеде, плавание. Эти виды физической активности способствуют усилению кровообращения, разрушению и рассасыванию жира, а также укреплению мускулатуры. 3. Сохраняйте правильную осанку, так как различные ее нарушения могут ухудшать ток лимфы и крови, вызывая застойные явления, а вслед за ними и целлюлит. 4. Не носите слишком узкую одежду и тесную обувь - они затрудняют кровообращение. 5. Снотворные и гормональные противозачаточные пилюли принимайте только по консультации со специалистом. 6. Не забывайте про очень доступное и эффективное средство - массаж. Особенно хороший антицеллюлитный эффект дает использование специальных массажных щеток или роликовых массажеров. Во время или после массажа желательно использовать специальные антицеллюлитные кремы, в состав которых входят компоненты, улучшающие обмен веществ: водоросли, соли Мертвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А, аминокислоты, жирорасщепляющие ферменты. Очень популярна ныне облепиха, которая, как выяснилось, способствует укреплению структуры кожи. 7.Улучшить кровообращение помогает ежедневный контрастный душ с растиранием проблемных частей тела той же щеткой или жесткой губкой. Когда целлюлиту несколько лет Современная медицина предлагает немало методов профессионального лечения "апельсиновых корок". Лимфодренаж - изгнание застойной лимфы из очагов целлюлита с помощью специального аппарата, что улучшает метаболизм тканей и ускоряет вывод токсинов. Пульсотерапия - безопасный и эффективный метод разрушения не только жировых клеток, но и подкожных рубцов, деформирующих кожу, с помощью ультразвуковых волн. Гидрофортетерапия - новейший метод, позволяющий особому гелю проникать внутрь жировой ткани на глубину до 11 см и нормализовать крово- и лимфоток. Вакуумный массаж - усиленный вариант ручного. Используются особые косметические банки, ставящиеся на пораженное целлюлитом место и стимулирующие сжигание жировых отложений. Импульсация - на основании проведенной компьютерной диагностики составляется программа воздействия токами определенной силы и частоты на пострадавшую от атаки целлюлита область тела. Токи стимулируют мышечную ткань, а она, в свою очередь, активизирует рассасывание жировых подкожных отложений. Электролиполиз - "сжигание" жира за счет подкожной электростимуляции пораженных участков специальными электродами. Данная мера стимулирует внутриклеточный обмен, активизирует кровообращение, разрушает характерные для целлюлита подкожные рубцы. Термальные обертывания - всевозможные виды бинтований, бандажей, повязок с использованием горячих лекарственных средств (например, йод из морских водорослей) . Этот способ лечения хорошо сочетается с различными видами массажа. Самым крайним вариантом, когда все уже перепробовано и ничего не помогло, является хирургическая методика откачивания жира из подко

Ответ от Алла Завода[гуру]
Проще всего пройти курс антицеллюлитного массажа. Он обычно состоит из 10 сеансов. 1 сеанс стоит в пределах 1000 руб. , может быть и дешевле

Ответ от Иришка[гуру]
Двигаться и меньше есть!! ! И быть готовой к тому, что вес уходит постепенно и если накапливался год то и уходить будет не меньше месяца

Ответ от Princess[гуру]
Упражнения для бедер, приседания, и массаж массажером с антицеллюлитным маслом.

Ответ от Ирина Булычева[мастер]
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО, МЕД+СОЛЬ+КУКУРУЗНВЯ КРУПА=МОЖНО И ТЕЛО МЫТЬ И ЛИЦО НАТИРАТЬ, А БЕДРА ПОСИЛЬНЕЕ.

Ответ от 22 ответа[гуру]