как держать спину прямо всегда

Ответ от Edvard Grieg[гуру]
Положить на голову книгу и ходить,стараясь не уролнить ее.

Ответ от Аленка[гуру]
по методу балерин-приколоть булавочку и при малейшем сгибании спины она будет колоться))а еще можно приучить себя когда идншь смотреть не ниже третьего этажа-тогда будет осанка!!

Ответ от Ѐазница[гуру]
есть специальные пояса(толку мало...но хоть что-то)..
а вообще...один раз лежала в больнице...там работала мед.сестра...я ТАКИХ девушек не видела! за ней все мужчины увивались! спина всегда прямая! осанка-просто чудо!
она из всех-всех выделялась!
как-то ее спросили...мол как это ей удается...
она рассказала...что когда была маленькая...и горбилась...добросердечная мама ее била по спине табуреткой...
теперь она благодарна маме!

Ответ от Иванов Иван[мастер]
К позвоночнику швабру прибей и все помогает 100%!!

Ответ от Dr-blood[гуру]
Когда идешь, представь, что тебя невидимая нить тянет за грудину под 45* вверх.

Ответ от Ђаня[активный]
носи на голове советскую энциклопедию))

Ответ от Erik Asaturyan[гуру]
Пройти курс лечения( масажи и се такое). Займись плаванием или танцами - поможет.

Ответ от Berry_Raspberry[гуру]
Сидишь, смотришь телевизор.
Руки назад.
Руками обними стул.
Так и сиди!
Будет неудобно, зато потом красиво!))
Удачи! С наступающим!

Ответ от Павел[гуру]
Запишись на приём к ортопеду. Он порекомендует оптимальную модель ортопедического корсажа. Не сильно дорого, но эффективно. Нормальная осанка уже через месяц.

Ответ от Lisa[гуру]
Книгу почитай "Походка и осанка мирового стандарта." Там много всяких упражнений.

Ответ от Alex Matveev[гуру]
постоянно себе об этом напоминать. И еще вариант - купить корсет (или как оно называется) Одевается как бюстгальтер и с помощью эластичных резинок при ношении тянет плечи назад. Не стесняет движений, Правда не уваерен, что подойдет женщинам из-за физиологии строения верхней части туловища. Носил 2 месяца, ощущение -как будто грудь раскрыли. В общем хорошо. Могу дать напрокат.

Ответ от Silence[эксперт]
Память нужно натренировать, а потом все впорядке будет! 🙂

Ответ от Нет[гуру]
Запишись лучше на танцы.. И спину держать научишься, и пластичность появится, и чувство такта появится, и походка станет грациознее, и всегда сможешь не ударить в грязь лицом, если парень пригласит на танец..
Только к танцам нужно подходить с умом - не просто воспроизводить движения, но и анализировать их..
Действует 100%-но (по крайней мере, мне очень помогли занятия танцами)..

Ответ от Strawberry™[гуру]
У меня такая же фигня,может палку к спине привязать???

Ответ от Маришка[гуру]
Ты только представь себе, что держа спину прямо, ты выглядишь как минимум на 3 кг стройнее!

Ответ от Chkitty[гуру]
специальные карсеты есть, я купила, стоят они от 300-600 руб, эффективная штука, привыкаешь держать спину - просто супер быстро

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Просто нужно контролировать себя)) Постоянно поправляйся)) я выпрямляю спинку стула и сижу, за компьютером)) После этого может немножко болеть спина)) но ты не пугайся))

Ответ от 22 ответа[гуру]