Как делать мельницу упражнение
Автор Маша Петрова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
эффективно ли упражнение "мельница" для уменьшения талии? и получил лучший ответ
Ответ от
Скручивания если делать вдобавок, то поможет
Источник: Проверено временем .
Ответ от Виталий Клованич[новичек]
Конечно мельницу делайте
Конечно мельницу делайте
Ответ от Вася Ивашкин[новичек]
лучше делать пресс, но это довольно нудное занятие. . и его необходимо делать правильно (сгибаться не полностью до колен, а немного. . что бы мышцы живота-пресс был постоянно в напряжении)
лучше делать пресс, но это довольно нудное занятие. . и его необходимо делать правильно (сгибаться не полностью до колен, а немного. . что бы мышцы живота-пресс был постоянно в напряжении)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: эффективно ли упражнение "мельница" для уменьшения талии?