Как привести себя в форму за неделю
Автор Natali --------- задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как привести себя в форму за 2 недели? и получил лучший ответ
Ответ от Жемчужина[новичек]
Натали,если ты станешь меньше есть,ты мало чем поможешь себе. Если хочешь реально скинуть несколько кг и привести тело в тонус,то по 30-40 минут интенсивной физической нагрузки,после 6 ч.вечера не есть,можно йогурт,а лучше кефир, и контрастный душ! Впервый раз трудно,но потом понравится! И,поверь,если прислушаешься-через 2 недели будешь в зеркало любоваться собой! А твой любимый будет в восторге!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Больше танцуй, и удовольствие и польза, только если танцевать то от души!!!))
Больше танцуй, и удовольствие и польза, только если танцевать то от души!!!))
Ответ от Пользователь удален[активный]
Верти обруч по 40 минут в день не меньше
Верти обруч по 40 минут в день не меньше
Ответ от VelinDa/Катёна[эксперт]
Калланетик! Реально за 2 недели ( 5-6 часов в неделю) . НО под наблюдением инструктора, хотя бы первые занятия.
Калланетик! Реально за 2 недели ( 5-6 часов в неделю) . НО под наблюдением инструктора, хотя бы первые занятия.
Ответ от Ptica[гуру]
Судя, по твоей фотке, лишние килограммы тебе не грозят, да и не испортят тебя. Но, тебе видней. Купи напольный диск и крутись на нём минут по 5-10 в день, можешь постепенно увеличивать время, можешь в два захода, как сама решишь. Только крутись как следуеь. Нужно, чтобы ты чувствовала, как напрягаются мышцы . Удачи!
Судя, по твоей фотке, лишние килограммы тебе не грозят, да и не испортят тебя. Но, тебе видней. Купи напольный диск и крутись на нём минут по 5-10 в день, можешь постепенно увеличивать время, можешь в два захода, как сама решишь. Только крутись как следуеь. Нужно, чтобы ты чувствовала, как напрягаются мышцы . Удачи!
Ответ от ВЕРА[гуру]
Да не будет он тебя сантиметром измерять. Если вы рады друг другу, причем тут лишний кг? Расслабься и подумай, чем его порадовать.
Да не будет он тебя сантиметром измерять. Если вы рады друг другу, причем тут лишний кг? Расслабься и подумай, чем его порадовать.
Ответ от Bonushi bonushi[гуру]
Худеть! Лишить себя сладкого и т.д. А также спорт и только спорт!
Худеть! Лишить себя сладкого и т.д. А также спорт и только спорт!
Ответ от Амазонка[гуру]
а может, ему так как раз больше понравится?? он скажет "ВАУ!!! Как ты изменилась - похорошела!!!"
а может, ему так как раз больше понравится?? он скажет "ВАУ!!! Как ты изменилась - похорошела!!!"
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как привести себя в форму за 2 недели?