как самому бросить курить сигареты

Ответ от Metadon[гуру]
Вы сами должны захотеть, а почему книжки Аллена Карра не подходят?

Ответ от Aleksandra[гуру]
Я сама бросила, хотя перед этим и кодировалась и жвачки разные и пластыри использовала. Не курю больше 10 лет. Совет такой, бросать лучше в дороге. Или в отпуск ехать или еще куда. Но последнюю сигарету выкурить перед сном. Будет очень тяжело, особенно первые дни, это же наркотик

Ответ от Вечность[гуру]
Я сам кадировался и таблетки пил не чё не по могло, потом взял и бросил и месяц не курил но всё равно тяга была сейчас опять за курил, а сейчас желею что за курил ведь почти я бросил, а теперь даже на четыре часа не могу бросить

Ответ от Grumpus Kamaz 1113[гуру]
Очень просто. Главное - отвлечся. Я курил 22 года (из 33). Бросил без ничего. Просто, пошел утром на работу, в пачке было 6 сигарет. Решил, что куплю на остановке. Пришел (4сиг. ) - ларек закрыт. Решил что куплю возле работы. Вышел из автобуса, закурил, забыл купить. Пришел на работу, ехать никуда было ненадо ( раб-ю водителем) , сел за комп, ушел в инет, потом переключился на "паука"....В общем, некурю уже полтора года... Кстати НИХЕРА НЕ ПОПРАВИЛСЯ!!

Ответ от Леденец[гуру]
если бросать, то сразу, хоп и отрезал, никаких по сигарете, пол сигареты!! Будут уши пухнуть неделю, или две, сниться сигареты месяца 3,а может меньше, или, наоборот, больше, примерно пол года-8 мес. будете плеваться углём, затем всё прийдёт в норму, даже сигаретный дым (когда курят окружающие) не будет вызывать желания. Пишу по своему опыту, курил 14 лет, не курю 5-й год и удивляюсь тому, какого хрена, я себя столько лет травил. Книги, семечки, грохотульки (сосательные конфеты) -это всё херня (не ассоциировать с ником). Главное-ваше стойкое желание.

Ответ от Sergej Efanov[гуру]
Выносливость в жизни, в постели важная штука особенно после 30-40, когда в принципе организм уже хуже начинает функционировать. так что Just do it брось сейчас, пока дыхалка есть ) Потом будет сложнее её восстановить.
Я вот не сильно парюсь по этому поводу, курю, когда с друзьями бухаю. Пытался не курить, ну... как пытался просто не курил, тяги не было. Всегда был чем-то занят и не задумывался о сигаретах. Тут на выходных, кааак выпил, также не задумываясь закурил 🙂
В общем тут сила воли нужна, и понимание что для вас важно, здоровье сейчас и в будущем или ничего для вас не важно, можно курить дальше 🙂

Ответ от Иван Геренцев[гуру]
27 мая 2001 года я решил бросить курить, накануне какого то международного дня отказа от курения, хотел не курить до этого дня (он 31 мая) но скоро буду справлять 10 лет, жена меня выгоняла набалкон, в подъезд, мне все это надоело и я не курю, особо я ничего не делал, просто бросил и получилось, теперь я спокойно смотрю накуряших и мне все равно

Ответ от Maksimalex[новичек]
ЛЮДИ!! мне 30.курил 15 лет что называется как паровоз. курение сильно достало, кто курит пару пачек/день поймет. прочитал книгу Аллен Карр -Легкий способ бросить курить... прочитал... недельку еще курил потом не захотел.. и все!!.. и не хочу до сих пор.. ощущаю только радость от того что не курю!! благодарен автору! ! и знаете.. что самое смешное-не могу заставить своих друзей (идиотов)) ) прочитать!! все думают что сами смогут бросить в любой момент.. но я то знаю что не смогут.. лично я пытался бросить лет десять.. таблетки, кодировки, проколотые иглами уши-все это было.. и все это ТУФТА!! сила воли скажете и все)) не обманывайте себя, я себя обманывал долго))... надеюсь Вы (вы-кто еще курит) прочтете эту книгу, потратите всего лишь листов сорок бумаги и неделю-другую на чтение и все!! хотя мы то с вами знаем что в душе готовы потратить даже не одну "тыщу" рублей лишь бы бросить... единственное что вас будет останавливать прочитать так это СТРАХ что вы бросите курить (как это не парадоксально)).. найти и скачать книгу нэте-пару секунд займет.. вас интересует же ВСЕ ТАКИ сколько я УЖЕ не курю???)) я вам скажу-это не важно, гораздо важнее и действительно нужнее в жизни не сколько ты не куришь а сколько ТЫ НЕ БУДЕШЬ КУРИТЬ!! нужно поменять философию, точку зрения на эти вещи-и книга вам поможет! только нужно всего лишь прочитать ее до конца и все!! ! искренне вам желаю быть счастливыми без курения!! добра и удачи!!

Ответ от Fyyf fhhu[новичек]
Никорэте-побеждает сигареты. А если честно попробуй выкурить сигарету, вымоченную в молоке...

Ответ от Елена Смирнова[новичек]
посмотрите видео, может быть Вам поможет
<a data-video="https://videoapi.my.mail.ru/videos/embed/mail/selenc73/_vanswers/2.html" data-big="1"></a>

Ответ от Ehaeh ahah[новичек]
Вот вам мотивация

Ответ от SSM[новичек]
Есть масса способов бросить курить. Но самый простой и эффективный - заполнить своё время более полезными делами.
Курение привычка убыточная по всем параметрам: здоровье, финансы, время, окружение.
И чтобы всё это восполнить:
Займитесь спортом.
Оставьте дома пустую пачку сигарет и откладывайте в неё деньги, которые тратите обычно на сигареты.
Вместо перекуров читайте (или пишите)) книгу.
Знакомьтесь с людьми разделяющими ваши взгляды на жизнь.
Вы тратите своё время, здоровье и деньги на то, что считаете жизненно-необходимым.
Пересмотрите свои приоритеты, поставьте нужные цели и действуйте.

Ответ от Andrey Andranikovich[новичек]
Тетя курила никорете ни пластырь не помог не спрей, попробывал заказать такую фигню, уже 1,5 года говорит не тянет

Ответ от Asdasdas asdasdas[новичек]
Ребята -вот что именно мне помогло -

Ответ от Radik izmailov[новичек]
С помощью этого средства я бросил за две недели брал здесь кому надо goo.gl/qb54CV

Ответ от Алексей Сафронов[новичек]
Бросил курить за 4 дня без ломок и тяги к сигаретам
Всем привет!
Не буду себя оправдывать, просто те, кто курят, меня поймут, остальные — как захотят. Мой стаж курения — почти 17 лет. И просто так взять и отказаться от сигареты — НЕВОЗМОЖНО! И именно поэтому я искал эффективный способ «взять и бросить курить». И нашел, заказывал тут биомагниты goo.gl/GS5y2J

Ответ от 22 ответа[гуру]