Как бороться с судорогами ног по ночам
Автор Однажды задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как бороться с судорогами в мышцах ног? и получил лучший ответ
Ответ от Ксения Булгакова[гуру]
У меня также было, я спортсмен. Массажи, Магне Б6 пила 3 месяца. Ну и нагрузки поминимому и прошло тьфу тьфу тьфу!! !
Таблеточки стоят дороговато, но мне помогли это из-за нехватка килия и магния. Можно еще попробовать васлабляющие ванны, со всякими маслами и травами и морской солью.
Источник: Мне тренер советовала, из своего жизненного опыта. Ей 34 года и двое детей. МС по спорт. гимнастике.
Ответ от Wais[гуру]
Судороги – это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения. Большинство судорог чрезвычайно болезненно. Как правило, продолжаются они недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени. Как правило судороги возникают ночью, в тепле, во время сна. Судороги могут также возникать и при утомлении, когда длительно подвергаются нагрузке одни и те же группы мышц. Чтобы прекратить судороги в мышцах их нужно помассировать, растереть или согреть. Спазм можно прервать если растянуть мышцу.
Народные методы борьбы с судорогами:
1)Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одевать носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения – 2 недели.
2)При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.
3)Если вас мучают ночные судороги нужно обогащать организм калием. Для этого сделайте смесь изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите ее через мясорубку и добавьте мед. Съедать по 1 столовой ложке смеси 2 раза в день за 30 минут до еды.
4)С вечера залейте 2 столовых ложки изюма 1л. кипятка. На следующий день выпейте настой изюма вместо чая в 3-4 приема. После недельного приема настоя судороги должны прекратиться.
5)Залить 1 столовую ложку травы гусиные лапки (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 0,3 стакана горячим до еды 3 раза в день.
6)Залить 15гр. травы тимьяна обыкновенного (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка. Настоять до остывания и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
7)Взять по 1 части плодов аниса, плодов фенхеля, плодов тмина и 2 части листа мяты перечной. Залить 2 чайные ложки сбора 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.
8)Залить 10гр. травы тимьяна обыкновенного 100мл. спирта и настоять 1 неделю. Принимать по 15 капель 3 раза в день при судорогах.
9)При мышечных судорогах пользуются мазью из чистотела: 2 части сока чистотела на 4 части вазелина. Или берут 1 часть порошка из травы чистотела и 1 часть вазелина.
10)Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.
11)Большую луковицу мелко нарезать и залить спиртом в соотношении 1:1. настоять 12 часов. Перед сном натирать полученной настойкой икры ног.
Судороги – это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения. Большинство судорог чрезвычайно болезненно. Как правило, продолжаются они недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени. Как правило судороги возникают ночью, в тепле, во время сна. Судороги могут также возникать и при утомлении, когда длительно подвергаются нагрузке одни и те же группы мышц. Чтобы прекратить судороги в мышцах их нужно помассировать, растереть или согреть. Спазм можно прервать если растянуть мышцу.
Народные методы борьбы с судорогами:
1)Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одевать носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения – 2 недели.
2)При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.
3)Если вас мучают ночные судороги нужно обогащать организм калием. Для этого сделайте смесь изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите ее через мясорубку и добавьте мед. Съедать по 1 столовой ложке смеси 2 раза в день за 30 минут до еды.
4)С вечера залейте 2 столовых ложки изюма 1л. кипятка. На следующий день выпейте настой изюма вместо чая в 3-4 приема. После недельного приема настоя судороги должны прекратиться.
5)Залить 1 столовую ложку травы гусиные лапки (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 0,3 стакана горячим до еды 3 раза в день.
6)Залить 15гр. травы тимьяна обыкновенного (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка. Настоять до остывания и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
7)Взять по 1 части плодов аниса, плодов фенхеля, плодов тмина и 2 части листа мяты перечной. Залить 2 чайные ложки сбора 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.
8)Залить 10гр. травы тимьяна обыкновенного 100мл. спирта и настоять 1 неделю. Принимать по 15 капель 3 раза в день при судорогах.
9)При мышечных судорогах пользуются мазью из чистотела: 2 части сока чистотела на 4 части вазелина. Или берут 1 часть порошка из травы чистотела и 1 часть вазелина.
10)Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.
11)Большую луковицу мелко нарезать и залить спиртом в соотношении 1:1. настоять 12 часов. Перед сном натирать полученной настойкой икры ног.
Ответ от Tais[гуру]
принимать кальций! не курить! кальций лучше всего принимать в виде толченой яичной скорлупы с медом. либо просто аптечный вариант глюконат кальция. сдать анализ крови как общий клинический так и биохимию крови с кальцием, калием, натрием. уделить внимание позвоночнику.
принимать кальций! не курить! кальций лучше всего принимать в виде толченой яичной скорлупы с медом. либо просто аптечный вариант глюконат кальция. сдать анализ крови как общий клинический так и биохимию крови с кальцием, калием, натрием. уделить внимание позвоночнику.
Ответ от Ђаньчик[гуру]
такое от нехватки калия. ешь кокосы, жуй бананы))
такое от нехватки калия. ешь кокосы, жуй бананы))
Ответ от Виктор иванов[гуру]
позвоночник это, мануал нужен
позвоночник это, мануал нужен
Ответ от Ђатьяна Лисенкова[гуру]
Это может быть одним из симптомов заболевания позвоночника. Обратитесь к невропатологу
Это может быть одним из симптомов заболевания позвоночника. Обратитесь к невропатологу
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Это от нехватки калия. У меня так было только во время беременности. Советовали включить в рацион печеный картофель, сухофрукты, бананы. Из препаратов отлично поможет аспаркам (калий + магний).
Это от нехватки калия. У меня так было только во время беременности. Советовали включить в рацион печеный картофель, сухофрукты, бананы. Из препаратов отлично поможет аспаркам (калий + магний).
Ответ от Линда**[гуру]
Я иногда, когда потянусь в постели, испытываю тоже судоргу в одной ноге, так вот меня научили сразу стать на пятку подняв носок и надавитьна на пятку, хоть не так больно, а то, как сведет ногу, то тоже боль ужасная. Пробовала уже, помогает .
Я иногда, когда потянусь в постели, испытываю тоже судоргу в одной ноге, так вот меня научили сразу стать на пятку подняв носок и надавитьна на пятку, хоть не так больно, а то, как сведет ногу, то тоже боль ужасная. Пробовала уже, помогает .
Ответ от Milana Hero[гуру]
можно сходить к врачу у меня очень редко бывают... вообщем если сильно вверх вытянешь ногу то помогает.. ну мне моментально помогала... но лучше к врачу мало ли...
можно сходить к врачу у меня очень редко бывают... вообщем если сильно вверх вытянешь ногу то помогает.. ну мне моментально помогала... но лучше к врачу мало ли...
Ответ от Бакс Банни[гуру]
О, в руках появляться, это прогресс симптоматики, ухудшение у вас девушка к неврологу!
О, в руках появляться, это прогресс симптоматики, ухудшение у вас девушка к неврологу!
Ответ от Ёаныч[гуру]
Судороги, особенно частые, могут быть от постоянного недосыпа, физических и интеллектуальных нагрузках, стрессах. Судороги именно ног и особенно по ночам, кроме всего меречисленного могут быть от недостатка Калия (не Кальция) или от болезней сердца. Методы неэкстремального лечения лучше брать не в инете, а у терапевта.
Судороги, особенно частые, могут быть от постоянного недосыпа, физических и интеллектуальных нагрузках, стрессах. Судороги именно ног и особенно по ночам, кроме всего меречисленного могут быть от недостатка Калия (не Кальция) или от болезней сердца. Методы неэкстремального лечения лучше брать не в инете, а у терапевта.
Ответ от Галина Соболева[гуру]
возможно. не хватает калия. поешь бананы 1-2 в день
возможно. не хватает калия. поешь бананы 1-2 в день
Ответ от Наталья Быкова[новичек]
Витамины само собой. Но у меня судороги появились, т. к. начала развиваться варикоозная болезнь. Тогда я начала мазать икры и ноги Тромбоцидом. И он отлично мне помог
Витамины само собой. Но у меня судороги появились, т. к. начала развиваться варикоозная болезнь. Тогда я начала мазать икры и ноги Тромбоцидом. И он отлично мне помог
Ответ от Ўлия[гуру]
У меня такое было в ранней юности, точнее впереходном возрасте. Аж просыпалась от этого! А потом мне сказали, что надо потянуть носок ступни на себя и правда, помогает. А если вы уже вышли из того возраста, то надо к врачу.
У меня такое было в ранней юности, точнее впереходном возрасте. Аж просыпалась от этого! А потом мне сказали, что надо потянуть носок ступни на себя и правда, помогает. А если вы уже вышли из того возраста, то надо к врачу.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
можно принимать препарат: кальций пантогентат
выполнять такие рекомендации:
Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.
Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.
Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.
Проконсультируйтесь у врача!!!!
можно принимать препарат: кальций пантогентат
выполнять такие рекомендации:
Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.
Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.
Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.
Проконсультируйтесь у врача!!!!
Ответ от Ётанислав Слипченко[эксперт]
а если выпрямление ноги не помогает, то просто булавкой или иголкой ногууколи, мне говорили что все моментом прочодит!
а если выпрямление ноги не помогает, то просто булавкой или иголкой ногууколи, мне говорили что все моментом прочодит!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как бороться с судорогами в мышцах ног?