Автор Жулдузай Чушбекова задал вопрос в разделе Дружба
Как бороться эмоциями? Не хочу быть эмоциональной... и получил лучший ответ
Ответ от Pol Neman[гуру]
Научиться контролировать эмоции действительно сложно. На это уйдёт не один год каждодневных трудов. Но это возможно (знаю по себе) .
Что для этого нужно? Сила воли и самоконтроль. Что вы получите в итоге? Вас невозможно будет вывести из себя, вы станете спокойнее и уравновешеннее. Эмоций станет меньше, но это компенсируется глубиной переживания чувств.
Ведь есть чувства, а есть эмоции. И если чувства можно сравнить с текущей водой, течением реки, то эмоции это рябь от ветра на поверхности воды. И если течение имеет направление, оно серьёзно и целенаправленно а самое главное постоянно, то рябь, взбалмошна и минутная. У неё нет ни направления ни постоянства течения.
Жизнь не станет пресной, наоборот, она заиграет другими, более глубокими цветами. Если вы любите, то это будет действительно глубокое и полноводное чувство, переполняющее вас каждую минуту. Даже простая радость будет ощущаться совершенно по-новому.
Другой вопрос, как этого достичь?
Нужно научиться ловить зарождение каждой эмоции и не давать ей развиться. В самом начале, это сложно, потому что наш мир эмоционален. Люба информация несёт себе эмоциональный резонанс, и мы, невольно на него откликаемся. Недаром, многие кто ищет спокойствия души, уходят в леса и горы. Они уходят от того, что мешает им достичь гармонии в самих себе.
Но, если вы сильная личность, то сможете достичь этого и без отшельничества. Главное понять, как всё это работает, и научиться это контролировать. К сожалению, это настолько большая наука, что маленьком топике всю её не передашь. 🙁
К вопросу о том, где можно найти методики, посоветую обратиться к Дзен Буддизму, да и вообще поискать среди восточных философий. Там действительно много чего есть на данную тему.
Это точно!!!! Сама хочу избавиться от этого!
Топить их в своих поступках
Не нужно бороться. А то потом придется бороться с инфарктом. Сбрасывай их на неодушевленные предметы.
Честно сказать своему мужчине что бываешь эмоциональна. Этим заранее обеспечишь себе алиби. Типа, я же предупреждала ). А еще есть психологический способ. Когда эмоция ударяет в мозг- вздохнуть воздуха и посчитат до 10. Помогает.
Понимаю... если ты черезчур эмоциональная, тебя могут принять за ЭМО!!! Даааа.... парням и мужчинам везёт... например, когда слёзы вырываются наружу, а тебе это не нужно, то попробуй прикусить язык... чем больше плачешь тем сильнеее кусай... я пробовала... вроде помогает....
Я тоже не хочу, но приходится))))))))
А знаешь, что за счастье – просто жить
И любоваться каждою травинкой?
От счастья плакать. От души любить.
Исследовать судьбы своей тропинки.
Встречать рассветы, впитывая краски,
Что солнце разлило по небесам.
Читать любимому ребенку сказки,
И верить в чудо, что приходит к нам.
А знаешь, что за счастье – просто жить!
Но мы об этом часто забываем…
И нам бы радоваться, не тужить,
А мы ворчим и без причин страдаем…
КАКОЕ ЭТО СЧАСТЬЕ - ПРОСТО ЖИТЬ!
Есть много способов, но сложны и они требуют массу усердия и годы работы над собой. Стоит ли это того?...; -)
Проще всего принять их, и себя, как есть. А лучше всего искренне любить их, и опять же себя.. . И изливать их, на здоровье. :-)))
Мужчины тоже эмоционально воспринимают только умеют быть посдержанее. Не эмоционально жизнь вопринимает тот кому на всё наплевать.. .
С эмоциями надо не бороться, а находить им применение, то есть вкладывать в творчество: писать стихи, вести дневник, писать картины, песни или музыку, шить, вышивать, вязать и так далее, тому подобное.
Ещё можно заняться танцами и или спортом, в звуках музыки или движение эмоции отлично расстворяются.
Я в этом плане знаю что говорю так как сама эмоциональный человек.
У меня холерический темперамент, наследственный по отцу. Сама, порой, себя в нём узнаю.. .
Учитывайте, что у разных людей разные темпераменты, ещё часто бывает и смешение темпераментов, отсюда и эмоции, которые присущи обоим полам. Вот, у меня мама очень спокойный и тихий человек (флегматик) .
Люди разные, эмоции тоже...
Иногда эмоции помагают, иногда просто напросто мешают жить, если честно бороться с эмоциями очень трудно, я сама даже незнаю как перебороть эмоции в некоторых случаях....
У меня никак не получается, не знаю как быть, куда их пихать те самые эмоции