Автор Yt задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как качать спину в домашних условиях дома только гантели... и получил лучший ответ
Ответ от Roman Alaverdyan[новичек]
иди работай на овощной склад
Ответ от SA.08[гуру]
лучше всего турник обычно во дворе дома имеется
лучше всего турник обычно во дворе дома имеется
Ответ от Виталий Павленко[гуру]
Разводка двух гантелей в стороны под наклоном. . Береш одну гантель, наклоняешся и тянеш на себя. . ну и всё впринципе с гантелями. Турник и брусья ещё если есть
Разводка двух гантелей в стороны под наклоном. . Береш одну гантель, наклоняешся и тянеш на себя. . ну и всё впринципе с гантелями. Турник и брусья ещё если есть
Ответ от Владислав[гуру]
Ответ от Владимир Харитонов[гуру]
поставь турник дома, стоит копейки. если уж совсем туго, то для общего развития спины можно делать: - наклоны с прямой спиной и гант в руках - тяги гантелей в наклоне и тд.
поставь турник дома, стоит копейки. если уж совсем туго, то для общего развития спины можно делать: - наклоны с прямой спиной и гант в руках - тяги гантелей в наклоне и тд.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как качать спину в домашних условиях дома только гантели...