Автор LOVE задал вопрос в разделе Занятия спортом
яйца после качалки и получил лучший ответ
Ответ от Женя Матвеев[новичек]
Человеческий организм может усвоить за один прием пищи 30 г белка и усваиваться он будет в течении 3 часов! В одном яйце содержится 7 грамм белка, соответственно4-5 яиц надо хаваить после трени!) Но лучше конечно же выпить одну или две порции протеина!) Это и лучше будет и скорость усвоения организмом составит всеголишь 40 мин!)
Источник: Голова))
Ответ от Высший Разум[новичек]
не переводи пищу. ешь все
не переводи пищу. ешь все
Ответ от Константин Буглаков[эксперт]
можеш чисто бело можеш не делить а так штук 5 надо, можно и больше
можеш чисто бело можеш не делить а так штук 5 надо, можно и больше
Ответ от Їернов Минга[новичек]
Второй миф о яйцах – что белок, дескать, полезен, а желток – вреден, ведь в белке холестерина нет, а в желтке – есть. Как уже говорилось, не нужно бояться холестерина из яиц, лучше задуматься о составе других продуктов, например, колбасы.
На самом деле, в желтке содержатся витамин А, витамин Д и витамин Е, кроме того, он богат полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 жирными кислотами) , например, линолевой кислотой. Помните, что в яичном белке этих веществ нет.
Второй миф о яйцах – что белок, дескать, полезен, а желток – вреден, ведь в белке холестерина нет, а в желтке – есть. Как уже говорилось, не нужно бояться холестерина из яиц, лучше задуматься о составе других продуктов, например, колбасы.
На самом деле, в желтке содержатся витамин А, витамин Д и витамин Е, кроме того, он богат полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 жирными кислотами) , например, линолевой кислотой. Помните, что в яичном белке этих веществ нет.
Ответ от Аккаунт аккаунт[гуру]
в скорлупе много кальция
в скорлупе много кальция
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: яйца после качалки