Отекают к вечеру ноги что делать
Автор Настасья задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что делать, если к вечеру очень сильно отекают ноги? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Тропин[гуру]
Убрать из рациона химию (готовить дома и из натуральных продуктов. Читайте состав продукта: если там есть глутамат натрия, консерванты, эмульгаторы, красители и ароматизаторы - это не для Вас), перестать пересаливать пищу (лучше несколько дней есть вообще без соли), пить БОЛЬШЕ жидкости (а не меньше. Отекание - это нарушение водно-солевого обмена. Если перестать пить, соль из организма перестанет выходить, и отеки спадать все равно не будут, а зато появятся отложения солей), попить отвара листьев брусники или толокнянки, увеличить приток калия в организм (огурцы, бананы, кольраби), уменьшить приток натрия (всякие маринованные вещи). Ну, по поводу "полежать ногами кверху) тут предыдущие ораторы достаточно сказали.
Ответ от Ольга[мастер]
купи крем лечебный.
купи крем лечебный.
Ответ от Нади С[гуру]
теплая ванна с ромашкой очень помогает..
теплая ванна с ромашкой очень помогает..
Ответ от Авдей Кравчинский[гуру]
носить удобную обувь и обязательно сходить к врачу
носить удобную обувь и обязательно сходить к врачу
Ответ от Интрига[гуру]
Проверьте почки.
Проверьте почки.
Ответ от Ўлия[гуру]
пей меньше воды, побольше ходи по лестнице, меняй свое состояние, т.е. меньше сиди)) а лучше положи ноги на др стул и пусть твои ножки так отдыхают в теч 30 мин, помогает! не болей
пей меньше воды, побольше ходи по лестнице, меняй свое состояние, т.е. меньше сиди)) а лучше положи ноги на др стул и пусть твои ножки так отдыхают в теч 30 мин, помогает! не болей
Ответ от Аэропланыч[гуру]
меньше пить воды
меньше пить воды
Ответ от Marishok[эксперт]
лучше сходи к доктору . это же не шутки
лучше сходи к доктору . это же не шутки
Ответ от Ёветлана Г.[гуру]
Не носи на работе высокие каблуки или неудобную обувь и меньше пей любой жидкости. У меня такое тоже бывает!
Не носи на работе высокие каблуки или неудобную обувь и меньше пей любой жидкости. У меня такое тоже бывает!
Ответ от Zmeya[гуру]
Рекомендую каждый вечер делать упражнение: ложитесь на спину и поднимаете ноги вверх. Так лежать в течение 10-15 минут, затем плавно опустить ноги и потянуться лежа. Полежать 5-10 минут и снова поднять ноги на 10-15 минут. Так три раза. Делайте каждый вечер и у Вас наладится кровообращение. Вообще, рекомендуют делать такое упражнение каждый раз, когда ноги устают.
Рекомендую каждый вечер делать упражнение: ложитесь на спину и поднимаете ноги вверх. Так лежать в течение 10-15 минут, затем плавно опустить ноги и потянуться лежа. Полежать 5-10 минут и снова поднять ноги на 10-15 минут. Так три раза. Делайте каждый вечер и у Вас наладится кровообращение. Вообще, рекомендуют делать такое упражнение каждый раз, когда ноги устают.
Ответ от Мастер[гуру]
После работы ложись на спину поднимай ноги на стенку и в таком состоянии отдыхай. Кровь отольет и станет легче. Если ноги отекают - или работа стоячая, или обменные процессы нарушены. Подумай, что у тебя и обратись к врачу.
После работы ложись на спину поднимай ноги на стенку и в таком состоянии отдыхай. Кровь отольет и станет легче. Если ноги отекают - или работа стоячая, или обменные процессы нарушены. Подумай, что у тебя и обратись к врачу.
Ответ от Pino123[гуру]
ИМХО
Попей мочегонные чаи (тока не таблетки и не химию) или сборы трав.
Постарайся в течение дня больше ходить (если сидишь).
А лучше всего - обследуйся у врача. У тебя что-то не то с калиевым балансом в организьме.
ИМХО!
ИМХО
Попей мочегонные чаи (тока не таблетки и не химию) или сборы трав.
Постарайся в течение дня больше ходить (если сидишь).
А лучше всего - обследуйся у врача. У тебя что-то не то с калиевым балансом в организьме.
ИМХО!
Ответ от Vedmochka[мастер]
снять каблуки, сама без высокого каблука себя не мыслю, за что приходиться расплачиваться, меняй обувь, купи ортопедические стельки, если есть возможность в офисе одевай другую обувь а когда сидишь снимай ее. ну и ванночки для ног , крема и тд.
снять каблуки, сама без высокого каблука себя не мыслю, за что приходиться расплачиваться, меняй обувь, купи ортопедические стельки, если есть возможность в офисе одевай другую обувь а когда сидишь снимай ее. ну и ванночки для ног , крема и тд.
Ответ от Зеленая[гуру]
попробуй меньше пить...плюс крема для ног - их сейчас великое множество! и к врачу- может это почки?
попробуй меньше пить...плюс крема для ног - их сейчас великое множество! и к врачу- может это почки?
Ответ от Мария Виноградова[гуру]
Мне помогали специальные колготки (только в аптеке надо покупать и они разные, не все хорошие, но я фирму не помню, к сожалению, подбери посебе), чай с расторопшей.
Мне помогали специальные колготки (только в аптеке надо покупать и они разные, не все хорошие, но я фирму не помню, к сожалению, подбери посебе), чай с расторопшей.
Ответ от Паша[гуру]
Ампутировать.
Ампутировать.
Ответ от Елена Плужник[эксперт]
У вас проблемы с сердечно-сосудистой системой...
Повысить функциональные возможности сердца и сосудов....может только грамотный урок АЭРОБИКИ !плюс хорошо развитые скелетные мышцы будут мышечным насосом и помощником вашему сердцу! !Может у вас проблемы с позвоночником ( у кого их нет! ) ...
вспомните ...ведь иннервация внутренних органов ( в том числе и нижних конечностей) происходит от позвоночника! ..и еще ...гиподинамия....лишние килограммы...
...мой вам совет....как профессионала... и человека заботящегося о здоровье людей... приобретите видео программу ( мою авторскую программу) "Оздоровительный комплекс" для занятий дома, в интернет-магазине ОЗОН....17-ти мин утную аэробную разминку выполняйте ежедневно!...уже через неделю вы почувствуете себя лучше! а через пол года забудите о своих проблемах...
Все зависит от ваших собственных усилий! !и нежелания болеть!..с сердцем шутки плохи....помните сердечной мышце ...как
и любой другой.. .нужна тренировка... разумная нагрузка... иначе она атрофируется... слабеет... и не справляется со своими обязанностями....сосуды ...также имеют свойство без тренировки....терять тонус и эластичность....и соответственно ...затем деформироваться....если это суставы... то тем более нужна грамотная тренировка! !
..можете почитать мои материалы... пишите отвечу.... ссылка
У вас проблемы с сердечно-сосудистой системой...
Повысить функциональные возможности сердца и сосудов....может только грамотный урок АЭРОБИКИ !плюс хорошо развитые скелетные мышцы будут мышечным насосом и помощником вашему сердцу! !Может у вас проблемы с позвоночником ( у кого их нет! ) ...
вспомните ...ведь иннервация внутренних органов ( в том числе и нижних конечностей) происходит от позвоночника! ..и еще ...гиподинамия....лишние килограммы...
...мой вам совет....как профессионала... и человека заботящегося о здоровье людей... приобретите видео программу ( мою авторскую программу) "Оздоровительный комплекс" для занятий дома, в интернет-магазине ОЗОН....17-ти мин утную аэробную разминку выполняйте ежедневно!...уже через неделю вы почувствуете себя лучше! а через пол года забудите о своих проблемах...
Все зависит от ваших собственных усилий! !и нежелания болеть!..с сердцем шутки плохи....помните сердечной мышце ...как
и любой другой.. .нужна тренировка... разумная нагрузка... иначе она атрофируется... слабеет... и не справляется со своими обязанностями....сосуды ...также имеют свойство без тренировки....терять тонус и эластичность....и соответственно ...затем деформироваться....если это суставы... то тем более нужна грамотная тренировка! !
..можете почитать мои материалы... пишите отвечу.... ссылка
Ответ от таня комарова[гуру]
Вообще ноги начинают отекать при нарушении работы сердца,когда ему не хватает калия и магния.Пьют Панангин,это витамины для сердца,состоит из калия и магния и сердце начинает лучше работать,а следовательно и отёки пропадают.Надо бы сделать кардиограмму сердца.Так же лучше ещё проверить у эндокринолога работу щитовидной железы,так как при нарушении щитовидки,начинает плохо работать сердце,отекают ноги.Так что отёки ног это первый признак сердечной недостаточности и надо обязательно проконсультироваться у специалистов,так как сердце лучше лечить вовремя.
Вообще ноги начинают отекать при нарушении работы сердца,когда ему не хватает калия и магния.Пьют Панангин,это витамины для сердца,состоит из калия и магния и сердце начинает лучше работать,а следовательно и отёки пропадают.Надо бы сделать кардиограмму сердца.Так же лучше ещё проверить у эндокринолога работу щитовидной железы,так как при нарушении щитовидки,начинает плохо работать сердце,отекают ноги.Так что отёки ног это первый признак сердечной недостаточности и надо обязательно проконсультироваться у специалистов,так как сердце лучше лечить вовремя.
Ответ от Лика Татаришвили[новичек]
POMENSHE PEI VODI I ZADIRAI IX KAK MOJNO VISHE ESLI SMOJESH TO TAK SPI
POMENSHE PEI VODI I ZADIRAI IX KAK MOJNO VISHE ESLI SMOJESH TO TAK SPI
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что делать, если к вечеру очень сильно отекают ноги?