Автор Vahe Es задал вопрос в разделе Спортсмены
Как накачать такие же косые, как у Джеффа? и получил лучший ответ
Ответ от
О вкусах не спорят. Если нравится как выглядит Джефф Сейд, то это дело лично каждого. А для того, чтобы накачать такие косые мышцы, не плохо подойдут косые скручивания и скручивания на верхнем блоке (в кроссовере). Одна важно помнить, что сколь бы мы не качали мышцы пресса, а если процент подкожного жира высокий, то кубики пресса за жиром мы не увидим.
Джефф Сейд добился такого результата сочетая тренировки с диетой. А кто скажет что он принимает стероиды, то об этом не знаю. Свечку не держал.
Источник:
Ответ от Азиз Шавершян[новичек]
Брат, я скажу тебе. Не стоит гнаться за формой этого мудака, который копирует Zyzz'a. Лучше погугли кто такой Zyzz, если не знаешь, и постарайся стать как он. В каждом из нас есть немного Zyzz'a. Каждый безбашенный, вы охуенный если совершенствуетесь.
Брат, я скажу тебе. Не стоит гнаться за формой этого мудака, который копирует Zyzz'a. Лучше погугли кто такой Zyzz, если не знаешь, и постарайся стать как он. В каждом из нас есть немного Zyzz'a. Каждый безбашенный, вы охуенный если совершенствуетесь.
Ответ от Алекс[гуру]
Просушится!
Просушится!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как накачать такие же косые, как у Джеффа?