Автор 111 задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Из чего делают спортивное питание? Протеины, гейнеры? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Ну, например, молоко ))Чтобы получить методом ультрафильтрации 30 г сывороточного изолята, требуется 5 литров молока! На каждой банке протеина или гейнера, как правило, написано может ли использовать этот продукт вегетарианец. Я лично не встречал каких-либо ограничений в этом плане ))УдачиValera
Высший разум
(218973)
Я не могу вам дать точного ответа насчёт гейнеров ))Когда я был в Англии по работе,не было возможности нормально питаться и я покупал гейнеры чтобы хоть как-то заправить свой организм ))Так вот везде было написано,что они подходят и для вегетарианцев тоже))Я всегда внимательно читаю состав и всё такое,поэтому обратил внимание ))
Есть протеин, который делают из сои. Есть из молочной сыворотки. Есть из яиц. Из рыбы делают иногда, но в основном используются первые 3 в различных комбинациях.
Смотря какой вы вегетарианец. Если не строгий, то пожалуйста. А если строгий, то чисто из сои найти протеин не легко, но возможно. Вообще строгое вегетарианство вредно...
Подстёгивают организм