Автор Ёпящая Летящщая задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Мне 13 лет вешу 81 кг, и это ужасно я знаю (Спорт, диеты не помогло... Боюсь взвешивания в школе ( и получил лучший ответ
Ответ от Инка[гуру]
..сразу конечно не поможет.. надо взять за правило и питаться правильно всегда и спорт тоже.. а вы наверно и в булках, и сладостях себе не отказываете.. а правильно питаться это не значит быть голодной, а есть В МЕРУ и правильные продукты (отварное, тушеное, запеченное, овощн. салаты), а не жареную картошку со шматом сала..
Ответ от Карина Тюркай[гуру]
сила воли. если хочешь похудеть .возьми себя в руки. качай пресс.
сила воли. если хочешь похудеть .возьми себя в руки. качай пресс.
Ответ от Skifcha Play[эксперт]
Норм чё 🙂 Не парься, запарь лапшу
Норм чё 🙂 Не парься, запарь лапшу
Ответ от Маргарита жукова[новичек]
а рост какой?
а рост какой?
Ответ от Ўрик[гуру]
Надо в зал идти и соблюдать диету полностью. И если ты надеешься быстро похудеть, то не получиться. Убей хотя-бы год-два и тогда будет виден хороший результат
Надо в зал идти и соблюдать диету полностью. И если ты надеешься быстро похудеть, то не получиться. Убей хотя-бы год-два и тогда будет виден хороший результат
Ответ от Nastia stein[гуру]
я смогла и ты сможешь мне сейчас 13 скора 14 за 4 месяца я скинула 20 кг сейчас вешу 52 кг при росте 157 см всё легко 40 минут спорта в день, правельное питание сладкое ну если ты уж так сильно хочешь можешь раз в неделю сесть булачку и шикаладку и тд
я смогла и ты сможешь мне сейчас 13 скора 14 за 4 месяца я скинула 20 кг сейчас вешу 52 кг при росте 157 см всё легко 40 минут спорта в день, правельное питание сладкое ну если ты уж так сильно хочешь можешь раз в неделю сесть булачку и шикаладку и тд
Ответ от Angelina Angelina[гуру]
мне помогает не есть после 18:00
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
мне помогает не есть после 18:00
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
Ответ от Ewgeny gasnikov[гуру]
Представляю; если сам, в 12 лет- весил 32 кг (был-худой, как лисапед). А, вообще, лучшая диета-пустой холодильник (во избежание соблазнов).
Представляю; если сам, в 12 лет- весил 32 кг (был-худой, как лисапед). А, вообще, лучшая диета-пустой холодильник (во избежание соблазнов).
Ответ от Nadejda Blagodarnaya[гуру]
В два раза уменьшить порции съедаемого и все.
В два раза уменьшить порции съедаемого и все.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Мне 13 лет вешу 81 кг, и это ужасно я знаю (Спорт, диеты не помогло... Боюсь взвешивания в школе (