Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Мне тут врач прописал плавание в бассейне, я плавать не умею и в бассейне не разу не была. Что мне нужно знать? и получил лучший ответ
Ответ от Карина Соловьёва[гуру]
сначала пойти к участковому терапевту взять справку для бассейна.
Потом обойти или обзвонить ближайшие бассейны выяснить где есть обучение плаванию взрослых, сколько где стоит. Прийти в выбранный бассейн и купить абонемент.
Купить закрытый купальник со спортивной спинкой (лямки крест-накрест) , резиновую шапочку, резиновые тапки и желательно плавательные очки.
В указанный в абонементе день прийти в бассейн за 20-30 минут до начала занятия, отметить справку у сидящей там мед сестры и топать в раздевалку.
Там раздеться догола, пойти в душ, помыться перед плаванием С МЫЛОМ, надеть купальник и шапочку, повесить пакетик с полотенцем и мылом-мочалкой-шампунем на специальный гвоздик и пойти в чашу бассейна.
Там найти своего тренера, залузть на ту дорожку на которую он скажет и выполнять все его указания.
Кстати, если в бассейне ты будешь как амеба висеть на разделителях дорожек. то никакого оздоровительного эфффекта не будет. Он появится только если ты будешь нормально грамотно ПЛАВАТЬ, именно для обучению технике при которой плавать будет легко и полезно тебе и нужен тренер.
купальник нужен и всё!
Главное не волноваться... поддайся воде и плыви.. спокойно)
А дальше уже само собой..)
мы все учились понемногу чему нибудь и как нибудь !!!купальник в сумочку и вперед в фитнесс с бассейном там научат плавать
Нужно знать, что в бассейн должна быть налита вода. Если нет воды, не суйся туда, это может быть не бассейн, а котлован под фундамент.
Купальник и справка от дерматовенеролога, и еще шапочка. Кстати я тоже завтра в бассейн.
нежно знать что басеин не бесплатнный а курсы плавонья тоже не дешевые и купальник с шапочкой и халатом и тапочками для басейна тоже не дешевое удовольствие а потом когда ты все это купишь тебе просто очень захочеться в басеин хотябы похвастаться что научилась плавать мне бы твои проблеммы
Нужно знать, а хочешь ли ты научиться плавать. Если хочешь-научишься! Намерение может сдвинуть горы.. .
Когда говорят Я не умею! Я всегда спрашиваю, а ты хочешь научиться? Все, вопрос снят... Если человек ХОЧЕТ, ему не нужна помощь. Он сам всего добьется и достигнет. Потому что ОН ЭТОГО ХОЧЕТ! Человек, который просит помощи, пытается увильнуть и переложить ответственность за свое поведение на чужие плечи. Ищет халявы. Хочешь-учись, не хочешь, вали и плавай в своем дерьме, пока не нахлебаешься и не захочешь хоть что то изменить...