и сил

Ответ от Kajakas[гуру]
Утомляемость – состояние организма, характеризующееся частым снижением его работоспособности.
Причины утомляемости: потеря энергетических сил организма из-за неправильного питания, нервное напряжение, длительная или чрезмерная физическая нагрузка, недосыпание.
Проявления утомляемости: чувство изнуренности и потери сил, усталость, снижение точности, согласованности и ритмичности движений, сонливость, снижение иммунитета.
Народные средства при повышенной утомляемости и общем упадке сил:
Чтобы избавиться от слабости и быстрее восстановить силы, воспользуйтесь таким рецептом: наполните бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и залейте водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток. Пейте по 1 рюмке в день перед едой.
При сильном упадке сил и переутомлении полезно съедать перед едой 1 столовую ложку чеснока, сваренного с медом.
Хорошим тонизирующим средством является исландский мох. Две чайные ложки мха заливают 2 стаканами холодной воды, доводят до кипения, охлаждают и процеживают. Выпивают дозу в течение суток. Можно использовать и отвар: 20–25 г мха заливают 3/4 л кипятка, 30 минут кипятят и процеживают. Отвар выпивают в течение дня.
При общей слабости и истощении рекомендуется следующее средство. В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа, затем процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас.
Смешать 350 мл красного вина (лучше «Кагора»), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Алоэ (3–5-летнего возраста) до момента срезания листьев не поливать 3 дня. Срезанные листья промыть, измельчить и отжать из них сок. Все компоненты смешать, положить в стеклянную банку, настаивать в темном месте при температуре 4-8 °С в течение недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при упадке сил.
http://www.nmedik.ru/lechenie/other/utomlyaemost-upadok-sil.html
В порядке ли ваша щитовидная железа?
Гипотиреоз (нарушение выработки гормонов щитовидной железы) - коварное состояние. Часто, особенно на первых стадиях, не имеет четких проявлений. Проблемная щитовидка, как заложник, выбрасывающий записку в окно, пытается передать SOS через другие органы и надеется, что мы эти сигналы заметим. Но эти неполадки в организме бывают настолько разнообразны, что порой даже трудно решить, к какому доктору идти. Этот тест поможет сориентироваться, нуждаетесь ли вы в консультации эндокринолога.
1. В последнее время появилось ощущение непроходящей усталости, будто жизненные силы с каждым днем убывают?
2. Отмечаете повышенную утомляемость, вялость при том, что нагрузки не увеличились?
3. Нередко пребываете в подавленном настроении без объективных на то причин, часто хочется плакать или просто молча лежать?
4. Появилась рассеянность, например, придя в магазин, не можете вспомнить, что хотели купить или же забываете о времени важных встреч?
5. Стало трудно вести в уме простые математические подсчеты?
6. Необходимость принимать быстрые решения стала вызывать раздражение, появилось ощущение, будто «зависаете», как компьютер?
7. Глядя в зеркало, отмечаете, что стали хуже выглядеть, словно внезапно постарели на несколько лет?
8. Волосы стали тусклыми и слабыми, быстро салятся и лезут сильнее обычного?
9. Бывает ощущение болей в сердце, хотя кардиограмма в порядке?
10. Стала появляться одышка, стоит быстро пройтись или подняться пешком по лестнице, которую раньше преодолевали в три скачка?
11. Вам не кажется, что вы стали хуже слышать?
12. У вас часто бывают холодными руки?
13. Не покидает ощущение зябкости в помещении, где все остальные чувствуют себя нормально?
14. Отмечаете нарушения менструального цикла или снижение полового влечения?
15. Ваша температура тела бывает ниже 36,5 градуса?
16. Часто болит голова?
17. Появляются отеки вокруг глаз?
Чем больше положительных ответов, тем выше вероятнос
Источник: ссылка