Грудь и трицепс
Автор A A задал вопрос в разделе Занятия спортом
Стоит ли качать в "ББ" грудь и трицепс в один день или лучше все таки в разные? и получил лучший ответ
Ответ от Ёанта-Клоун[гуру]
Вот вообще. Этот вопрос мне кажется никогда не решится! Люди делятся на эти категории- одни говорят: грудь, трицепс. Т. к при жиме работает трицепс, он уже разнимается и учавствует, и потом добиваешь его упражнениями. Другие говорят, зачем так делать, лучше бицепс, ведь с трицепсом он не работает на всю, а с бицепсом другое дело. Я лично занимаюсь грудь и трицепс. Тут серьезно, кто вас как убедит. Пусть ваш выбор будет правильным! ) удачи!
Ответ от Антон Нытик[гуру]
ну смотря какая программа!
если работаешь в полную силу, то 5 упражнений на грудь, это мах! ! и домой.... зато растёт мышечная масса!
а ели занимаешься по системе "распиздяй" то можно!
ну смотря какая программа!
если работаешь в полную силу, то 5 упражнений на грудь, это мах! ! и домой.... зато растёт мышечная масса!
а ели занимаешься по системе "распиздяй" то можно!
Ответ от *[мастер]
можно, но вопрос в том вывезешь ли ты это! можно делать грудь-бицепс второй день спина-трицепс. Имей в виду, что трицепс забивается еще на упражнениях на грудь
можно, но вопрос в том вывезешь ли ты это! можно делать грудь-бицепс второй день спина-трицепс. Имей в виду, что трицепс забивается еще на упражнениях на грудь
Ответ от Alex[гуру]
а почему вы так решили
грудь + трицепс
почему не грудь + ноги
а почему вы так решили
грудь + трицепс
почему не грудь + ноги
Ответ от Иван[гуру]
можно в один, можно в разные, я чередую, чтоб мышцы не привыкали.
можно в один, можно в разные, я чередую, чтоб мышцы не привыкали.
Ответ от Вадимыч[мастер]
Лучше вместе Иначе трицепс плохо будет восстанавливаться
Лучше вместе Иначе трицепс плохо будет восстанавливаться
Ответ от Владислав[гуру]
я думаю что можно
я думаю что можно
Ответ от *Неоспоримый *[гуру]
Тут очень много вариантов.... Грудь-трицепс. Спина--бицепс. или наоборот, кому как удобнее. Я вобще его раз качаю в неделю.... франзузкий жим.... Руки и ростут от жимов.. в основном... от становой, от приседа, от упражнений других когда делаешь с грифом....
Тут очень много вариантов.... Грудь-трицепс. Спина--бицепс. или наоборот, кому как удобнее. Я вобще его раз качаю в неделю.... франзузкий жим.... Руки и ростут от жимов.. в основном... от становой, от приседа, от упражнений других когда делаешь с грифом....
Ответ от Maxim P.[гуру]
Можно и так и так, проблем быть не должно.
Вот набор и
Можно и так и так, проблем быть не должно.
Вот набор и
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стоит ли качать в "ББ" грудь и трицепс в один день или лучше все таки в разные?