Диета гречка с молоком
Автор Наташа Афанасьева задал вопрос в разделе Коррекция веса
Если есть одну гречку с молоком, то можно похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Путешествие по жизни[гуру]
Конечно похудеете. Лучше только с обезжиренным, 0,5 или 1.5 % жирности молоком и минимум соли. Только не переедайте. Съедайте за один прием не более чашки. След. прием пищи, не ранее чем через час. И старайтесь пить больше воды, лучше минералки.
Поначалу сложновато, потом привыкнете и кушать не будет хотеться)) )
Ответ от Леонид Сабаев[гуру]
Можно сойти с ума (не обижайтесь)...
Можно сойти с ума (не обижайтесь)...
Ответ от Mathilda[гуру]
гречку с водой
от молока откажитесь.... =
я отказалась... =\
гречку с водой
от молока откажитесь.... =
я отказалась... =\
Ответ от Елена Катанова[гуру]
Без молока, на воде, без соли, без сахара.
Это ужасно, я выдержала один день, во рту был привкус железных опилок!
Без молока, на воде, без соли, без сахара.
Это ужасно, я выдержала один день, во рту был привкус железных опилок!
Ответ от SibiryachK@[гуру]
Нет... варите гречку без соли и ешьте ее безо всего... минус 2 кг в день... только питье не забудтье (вода, зеленый чай без сахара, выжатые соки)...
Нет... варите гречку без соли и ешьте ее безо всего... минус 2 кг в день... только питье не забудтье (вода, зеленый чай без сахара, выжатые соки)...
Ответ от Happy Virus[гуру]
попробуй потом нам расскажиш
попробуй потом нам расскажиш
Ответ от Мария[гуру]
мне кажется можно... на всех монодиетах худеют... если лопать тока белый хлеб тоже похудеешь
мне кажется можно... на всех монодиетах худеют... если лопать тока белый хлеб тоже похудеешь
Ответ от Oks@na[гуру]
не с молоком, а с кефирчиком надо, но не больше недели
не с молоком, а с кефирчиком надо, но не больше недели
Ответ от Ёуфиянова Гульнара[гуру]
если только гречку на воде и без сахара и соли - то можно скинуть за неделю до 6-7 кг. но не сидите на такой диете более недели, организм не "досчитается" многих витаминов и микроэлементов, содержащихся в других продуктах! а вообще ничто не мешает Вам наряду с гречей кушать такие овощи как огурец, капуста, перец болгарский, помидор немного и пить 1% кефир! ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!
если только гречку на воде и без сахара и соли - то можно скинуть за неделю до 6-7 кг. но не сидите на такой диете более недели, организм не "досчитается" многих витаминов и микроэлементов, содержащихся в других продуктах! а вообще ничто не мешает Вам наряду с гречей кушать такие овощи как огурец, капуста, перец болгарский, помидор немного и пить 1% кефир! ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!
Ответ от Людаша[новичек]
нет, гречка сама по сибе очень каллорийная
нет, гречка сама по сибе очень каллорийная
Ответ от Natali KLN[гуру]
Ну.. разве так можно издеваться над собой ?
Нужно питаться правильно, вот и всё.
Это значит нужно кушать 5-6 раз в день. И кушать все продукты !!!
Если ты будешь исключать что то, то потом так накушаешься ))
И обращай внимание на калории их должно быть 1000 в день .
Ты можешь перепробовать все диеты их 28 000 .
Но они кроме стресса ни чего не дадут .
Ну.. разве так можно издеваться над собой ?
Нужно питаться правильно, вот и всё.
Это значит нужно кушать 5-6 раз в день. И кушать все продукты !!!
Если ты будешь исключать что то, то потом так накушаешься ))
И обращай внимание на калории их должно быть 1000 в день .
Ты можешь перепробовать все диеты их 28 000 .
Но они кроме стресса ни чего не дадут .
Ответ от Лиза суханова[гуру]
Лучше попробуй есть кабачки, ими наедаешься, худеешь, и они очень вкусные.
Можно делать рагу, оладьи из кабачков. С чесночком, с помидорками.
Зимой будешь есть гречку, а сейчас самое время худеть на огурцах, помидорах, кабачках, яблоках.
Я права!
Лучше попробуй есть кабачки, ими наедаешься, худеешь, и они очень вкусные.
Можно делать рагу, оладьи из кабачков. С чесночком, с помидорками.
Зимой будешь есть гречку, а сейчас самое время худеть на огурцах, помидорах, кабачках, яблоках.
Я права!
Ответ от Ўлия Шевчук[гуру]
Лучше спортом займитесь- и все лишнее красиво подтянется, станете стройнее, а все эти диеты- полный бред+полный букет болезей... любите себя!!!! мне помогают прыжки со скакалкой ежедненвно по 15 минут... Класс! и самочувствие отличное и здоровье внорме!!!!
Лучше спортом займитесь- и все лишнее красиво подтянется, станете стройнее, а все эти диеты- полный бред+полный букет болезей... любите себя!!!! мне помогают прыжки со скакалкой ежедненвно по 15 минут... Класс! и самочувствие отличное и здоровье внорме!!!!
Ответ от Sivi[гуру]
Лучше с кефиром. довольно старая диета, но она до сих пор остается популярной и используется как для похудения, так и для очищения организма. Преимущества - проста в применении, эффективна. за неделю можно сбросить 5-7 кг. Недостаток - тяжело. Но красота требует жертв. Поэтому попробуйте - не пожалеете.
Гречневая крупа является неплохим адсорбентом и неплохо очищает организм. Кроме этого, гречневая диета нормализует обмен веществ и очень хорошо снижает вес. Но, в то же время, это довольно суровая диета и перенести ее сможет не каждый. Основная составляющая диеты - гречневая крупа. Ей вам придется питаться всю неделю с утра до вечера. Вес снижается до 5-7 кг в неделю как при голодании.
Крупа для гречневой диеты должна быть приготовлена специальным образом. Стакан крупы заливается крытым кипятком из расчета 1 часть крупы на 2 части воды и оставляется на ночь. Еще лучших результатов вы добьетесь при использовании термоса. Соотношение крупы и воды точно такое же, как и в первом случае, но вкус, у получившейся гречневой каши, на много приятней.
Запрещается солить крупу и использовать любое масло.
Весь срок диеты питаться исключительно гречневой крупой, в вечернее время разрешается выпивать стакан 1%. кефира.
Обязательно пить воду в достаточном количестве. Кофе и чай запрещаются.
Так как эта диета не сбалансирована по витаминам и микроэлементам, разрешается повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.
Лучше с кефиром. довольно старая диета, но она до сих пор остается популярной и используется как для похудения, так и для очищения организма. Преимущества - проста в применении, эффективна. за неделю можно сбросить 5-7 кг. Недостаток - тяжело. Но красота требует жертв. Поэтому попробуйте - не пожалеете.
Гречневая крупа является неплохим адсорбентом и неплохо очищает организм. Кроме этого, гречневая диета нормализует обмен веществ и очень хорошо снижает вес. Но, в то же время, это довольно суровая диета и перенести ее сможет не каждый. Основная составляющая диеты - гречневая крупа. Ей вам придется питаться всю неделю с утра до вечера. Вес снижается до 5-7 кг в неделю как при голодании.
Крупа для гречневой диеты должна быть приготовлена специальным образом. Стакан крупы заливается крытым кипятком из расчета 1 часть крупы на 2 части воды и оставляется на ночь. Еще лучших результатов вы добьетесь при использовании термоса. Соотношение крупы и воды точно такое же, как и в первом случае, но вкус, у получившейся гречневой каши, на много приятней.
Запрещается солить крупу и использовать любое масло.
Весь срок диеты питаться исключительно гречневой крупой, в вечернее время разрешается выпивать стакан 1%. кефира.
Обязательно пить воду в достаточном количестве. Кофе и чай запрещаются.
Так как эта диета не сбалансирована по витаминам и микроэлементам, разрешается повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.
Ответ от Ирина -[новичек]
если при этом еще и заниматься спортом, то наверняка похудеете! А лучше еще и овсяночку с утра. И отварные овощи тож можно (не картошку)!
если при этом еще и заниматься спортом, то наверняка похудеете! А лучше еще и овсяночку с утра. И отварные овощи тож можно (не картошку)!
Ответ от Ётепнова Ольга[гуру]
Все зависит от того, сколько гречки Вы будете съедать, сколько молока выпивать. Чтобы худеть, нужно съедать меньше, чем тратить. Калорийность отварной гречки - 88 ккал на 100 грамм. У молока калорийность зависит от жирности: обезжиренное 0,1% (коровье) - 31 ккал. на 100 грамм, 1% – 42 ккал., 1,5% - 44 ккал., 3,2% – 59 ккал. и т. д. Как видите, полезно уметь считать калории. Чтобы потерять 1 кг жира, нужно потратить на 7700 ккал больше, чем съели. При темпе похудения, который рекомендуют врачи (не больше кг в неделю), чтобы не сидеть на голодной диете, придется потрудиться в спортзале. 1100 ккал в день - это примерно час бега в хорошем темпе. Можно так себя не истязать, заниматься по-умному. Например, фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц (в Москве так позаниматься можно в фитнес-центре Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Один минус: заниматься дороговато.
Все зависит от того, сколько гречки Вы будете съедать, сколько молока выпивать. Чтобы худеть, нужно съедать меньше, чем тратить. Калорийность отварной гречки - 88 ккал на 100 грамм. У молока калорийность зависит от жирности: обезжиренное 0,1% (коровье) - 31 ккал. на 100 грамм, 1% – 42 ккал., 1,5% - 44 ккал., 3,2% – 59 ккал. и т. д. Как видите, полезно уметь считать калории. Чтобы потерять 1 кг жира, нужно потратить на 7700 ккал больше, чем съели. При темпе похудения, который рекомендуют врачи (не больше кг в неделю), чтобы не сидеть на голодной диете, придется потрудиться в спортзале. 1100 ккал в день - это примерно час бега в хорошем темпе. Можно так себя не истязать, заниматься по-умному. Например, фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц (в Москве так позаниматься можно в фитнес-центре Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Один минус: заниматься дороговато.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Если есть одну гречку с молоком, то можно похудеть?