Приседания на 30 дней отзывы
Автор Anastasiya Cherkess задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что вы скажете на счет "30 дней приседаний"? и получил лучший ответ
Ответ от No-name-for-you[эксперт]
Однозначно, нужно разбивать на подходы. Инача через неделю все начнет отваливаться (болеть) . А если сможете довести до 250 - хорошо. После этого и делайте по 250 каждую тренировку, 3-4 раза в неделю. добавляйте постепенно вес (маленький гриф, потом маленькие блинчики на него, побольше, побольше) . Не торопите свою попу, и тогда все будет норм. и еще. соблюдайте правила выполнения упражнений, а то спина или ноги - не дай бог...
Ответ от Ўра Шабельский[гуру]
классный зад за 30 дней) похоже на лохотрон так же как и пресс за 30 дней и тд
классный зад за 30 дней) похоже на лохотрон так же как и пресс за 30 дней и тд
Ответ от Qemists[активный]
Екатерина абсолютно права полная хрень такие программы, присед с отягощениями самое лучше средство для вашей попы
Екатерина абсолютно права полная хрень такие программы, присед с отягощениями самое лучше средство для вашей попы
Ответ от Екатерина Семёнова[гуру]
Очередной бред. Во-первых непонятно, что за приседания, какая техника и цель. Хотя цель - типа попа с фотошопа, да.
Лучше найдите упражнение "присед" - вот от него толк будет. Не за 30 дней, понятно, но за полгода попа подтянется, если ко всему прочему гриф от штанги есть.
Очередной бред. Во-первых непонятно, что за приседания, какая техника и цель. Хотя цель - типа попа с фотошопа, да.
Лучше найдите упражнение "присед" - вот от него толк будет. Не за 30 дней, понятно, но за полгода попа подтянется, если ко всему прочему гриф от штанги есть.
Ответ от Дмитрий Нагаев[гуру]
Да я лучше лёжа в постели ногами потрясу. Даже в пределах квартиры всегда найдётся место где можно побегать (ну со своей кошкой, например, для её радости).
Да я лучше лёжа в постели ногами потрясу. Даже в пределах квартиры всегда найдётся место где можно побегать (ну со своей кошкой, например, для её радости).
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что вы скажете на счет "30 дней приседаний"?