Ванна после тренировки
Автор Андрей Медник задал вопрос в разделе Занятия спортом
Горячая ванна после тренировки и получил лучший ответ
Ответ от Olegka[эксперт]
Горячая вода стресс для организма, как следствие выброс кортизола, уровень которого в крови после тренировки и так зашкаливает. В итоге, горячей ванной или баней ещё больше подстегиваешь катаболизм. Нейтральной температуры душ после тренировки в самый раз.
Ответ от Hip mann[мастер]
нет все норм
нет все норм
Ответ от 66 PeruoH[новичек]
если тренировка была тяжелой то нерекомендуется это дополнительная нагрузка на сердце, а если тренировка была легкой то можно
если тренировка была тяжелой то нерекомендуется это дополнительная нагрузка на сердце, а если тренировка была легкой то можно
Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
Мой тренер советует баню или горячий душ. Так что думаю все ок
Мой тренер советует баню или горячий душ. Так что думаю все ок
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Горячая ванна после тренировки