Гормоны удовольствия это
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как называется гормон счастья? Чем можно спровоцировать его увеличение? и получил лучший ответ
Ответ от Диа[активный]
Гормоны счастья-серотонин и эндорфин!
Усилить синтез гормонов можно несколькими способами. Самый простой и безобидный — пойти в спортзал. Получасовая интенсивная физическая нагрузка повышает концентрацию “гормонов счастья” в пять-семь раз. При этом “кайф” будешь испытывать в течение 1,5—2 часов.
Эндорфины имеют одну маленькую особенность: если их подкармливать, то уровень “гормонов удовольствия” в организме моментально повышается. Предпочитают они простую и привычную для человека пищу. В первую очередь — углеводистую, к примеру, рис и картошку. Усиливают выброс эндорфинов красный болгарский перец и бананы. Последние не только стимулируют выработку внутреннего эндорфина, но и содержат достаточно большое количество уже “готового” серотонина. Почти таким же действием обладает и мороженое. Кроме того, среди продуктов, которые могут сделать нас чуточку счастливее, — морские водоросли, миндаль (богаты витамином B2 и магнием, которые участвуют в производстве серотонина) , рыба (много витамина В6, который также синтезирует серотонин) .
О шоколаде вообще надо сказать отдельно — его употребление повышает настроение особенно сильно. Так что если в минуты печали тянет съесть плитку-другую, не отказывай себе в этом удовольствии. Глядишь, и жизнь покажется светлее.
В крайнем случае, когда рядом нет ни любимого человека, ни турника, ни шоколада, можно обойтись... ремнем. Уровень эндорфинов после 30—60 ударов розгами по ягодичной области в несколько раз повышается. При этом для заживления рубцов организм напрягает иммунитет и мобилизует ресурсы, что помогает людям как бы вернуть “вкус к жизни”. Главное, конечно, не переборщить. Удары должны наноситься человеком средней комплекции, и пороть все-таки надо не слишком часто.
И ни в коем случае не стоит экспериментировать и пробовать “осчастливить” себя синтетическими эндорфинами (они есть во многих наркотиках). Привыкание к этим веществам происходит очень быстро. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием искусственных “гормонов счастья”, наступит период тяжелейшей депрессии.
Источник: знания студенки биофака 2-го курса
сексом занимайтесь, кушайте бананы в шоколаде))
а для 4 гр крови бананы противопоказаны-а счастья охота как и всем-про пиво вывсе забыли!
много секс тоже повышает уровень Серотонина))
Ест ли хотите повысить уровень счастья по максимум то тогда еште МАРОЖЫНОЕ
ещё же был гормон. на "ф" начинался.. не помню названия (..
Эндорфин - это не гормон счастья, это мофиноподобное вещество, выделяющееся в мозгу, в частности, тогда, когда человек счастлив, но просто после еды - тоже.
Чувство счастья же вызывается серотонином. Именно поэтому принцип действия многих антидепресантов - обратный захват серотонина, т.е., они не дают ему выводиться из организма.
Из продуктов содержат много не серотонина, но вещества, которое в организме превращается в серотонин, содержат бананы.
Представляете, как легко на нас воздействовать? Сейчас бананов полно, и они доступны практически каждому. Но стОит прекратить в страну их поставки, и население поголовно впадет в депрессию: синдром отмены.
лучший способ быть счастливым быть рядом с любимым дорогим родным человеком
Говорят, что этот гормон счастья имеется в бананах. Так, что кушайте побольше бананов.
Ешь бананы и мороженное-проверено на себе
меломаны тоже счастливые люди, понаблюдайте, сколько кайфа ловят музыканты и их поклонники. Да вообще любые люди от творчества. Не знаю, как это происходит и какие гормоны выделяются, но то, что это работает - стопудово правда.
Эндорфин. Можно ногу сломать, например, выделится в лошадинных дозах
Гормоны счастья называются эндорфины. Можно шоколада покушать - он стимулирует их выработку.