Автор Екатерина Смирнова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли пить раствор глюкозы 40% в ампулах перед соревнованиями? и получил лучший ответ
Ответ от Ёехмет[гуру]
Не запрещено, это не допинг.
Ответ от Афина[эксперт]
лучше булочку или шоколадку съесть.
лучше булочку или шоколадку съесть.
Ответ от Евг Шелест[гуру]
важно выйти на соревнования с максимально высоким уровнем глюкозы в крови
он достигается отдыхом в последние несколько дней перед соревнованиями
и + поеданием за 3 часа перед соревнованиями крахмалистых (сложных) углеводов - мучных - булку, макароны и т. п. . но не сладкого
если выпить глюкозу - она быстро попадает в кровь и в ответ на нее будет выброшен инсулин,
который заметно понизит уровень глюкозы в крови и эффект получится обратный - "никакое" состояние - вялости и нежелания что-то делать
потому сладкое перед соревнованиями или перед тренировкой - ни-ни
важно выйти на соревнования с максимально высоким уровнем глюкозы в крови
он достигается отдыхом в последние несколько дней перед соревнованиями
и + поеданием за 3 часа перед соревнованиями крахмалистых (сложных) углеводов - мучных - булку, макароны и т. п. . но не сладкого
если выпить глюкозу - она быстро попадает в кровь и в ответ на нее будет выброшен инсулин,
который заметно понизит уровень глюкозы в крови и эффект получится обратный - "никакое" состояние - вялости и нежелания что-то делать
потому сладкое перед соревнованиями или перед тренировкой - ни-ни
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли пить раствор глюкозы 40% в ампулах перед соревнованиями?