упражнения при неврите лицевого нерва
Автор Ђимур задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва. и получил лучший ответ
Ответ от только****[гуру]
первый раз слышу, что при нервите показана гимнастика,
хотя и имею подобный диагноз
Ответ от Zina Zeta[гуру]
Какая там гимнастика? отвар чабреца, листьев березы, коры осины, коллоидное серебро пейте курсами, это все уберет инфекцию из крови и воспаление пройдет навсегда, упражнения не помогают уничтожать возбудителей.
Какая там гимнастика? отвар чабреца, листьев березы, коры осины, коллоидное серебро пейте курсами, это все уберет инфекцию из крови и воспаление пройдет навсегда, упражнения не помогают уничтожать возбудителей.
Ответ от Kajakas[гуру]
Кроме лечения у врача, можно попробовать восстановить поврежденный лицевой нерв домашними процедурами: массажем, гимнастикой и образом жизни.Прежде всего не переохлаждайтесь. В холодное время года обязательно надевайте шарф, шапку, платок. Берегите лицо.Говорите по возможности очень медленно, стремитесь при этом четко и правильно выговаривать все буквы в словах и следите за артикуляцией, глядя в зеркало.Ешьте небольшими порциями, старайтесь жевать и на больной, и на здоровой стороне.Положение головы во время сна значения не имеет. Спите на спине, на боку, на животе - как вам удобно.Полезен самомассаж лица. Делайте его 2-3 раза в день, стоя перед зеркалом.- На здоровую сторону лица положите ладонь пальцами вверх, ближе к ушной раковине. На парализованную - тыльной стороной, пальцами вниз, ближе к подбородку. Легко растягивайте здоровые мышцы вниз и в сторону больной части лица, а парализованные мышцы поднимайте от подбородка вверх.- Закройте глаза и прижмите веки средними пальцами. В течение минуты легкими движениями пальцев выполняйте поглаживание круговых мышц обоих глаз. Здоровую - по направлению сверху-наружу-вниз, парализованную - снизу вверх, от носа к брови.- Кончики указательных пальцев положите на крылья носа. Мягко поглаживайте здоровую сторону по направлению вниз, парализованную -вверх.- Средние пальцы положите на здоровой стороне на носогубную бороздку, на парализованной - под нижнюю губу. Подтягивайте здоровые мышцы вниз, к подбородку, парализованные - от подбородка к носогубной бороздке.- Круговыми движениями указательного и среднего пальцев, установленных над серединой бровей, смещайте здоровую мышцу книзу, к средней линии, опуская бровь, парализованную — вверх, к средней линии, поднимая бровь.Лечебную гимнастику выполняйте 2 раза в день по 15-20 минут, сидя перед зеркалом и сосредоточив все внимание на больной стороне лица. Мышцы здоровой стороны прижмите ладонью -здоровые мышцы всегда перетянут. Каждое упражнение повторяйте 6 раз.Зажмурьтесь максимально сильно на 10 секунд.* Медленно, но с большим усилием нахмурьте брови.* Максимально поднимите веки и брови вверх.* Раздуйте крылья носа, медленно их приподнимая.* Положите пальцы на крылья носа. Во время вдоха оказывайте сопротивление движению воздуха.* Максимально широко улыбнитесь, стремясь открыть боковые зубы.* Сомкните губы и максимально растяните их, произнося звук «и» .* Вдохните, надуйте щеки, задержите дыхание на 10 секунд.* Вдыхайте и выдыхайте через приоткрытый рот, свернув язык трубочкой.* Выполните круговые движения языком между зубами и щечными мышцами.Если в течение 6-7 месяцев нет результатов, ждать больше нет смысла, иначе потеряете не только нерв, но и мышцу. Атрофировавшуюся мышцу восстановить нельзя. Нужна операция, сделать которую нужно в течение года с момента развития неврита. Она хорошо разработана и весьма результативна.
Кроме лечения у врача, можно попробовать восстановить поврежденный лицевой нерв домашними процедурами: массажем, гимнастикой и образом жизни.Прежде всего не переохлаждайтесь. В холодное время года обязательно надевайте шарф, шапку, платок. Берегите лицо.Говорите по возможности очень медленно, стремитесь при этом четко и правильно выговаривать все буквы в словах и следите за артикуляцией, глядя в зеркало.Ешьте небольшими порциями, старайтесь жевать и на больной, и на здоровой стороне.Положение головы во время сна значения не имеет. Спите на спине, на боку, на животе - как вам удобно.Полезен самомассаж лица. Делайте его 2-3 раза в день, стоя перед зеркалом.- На здоровую сторону лица положите ладонь пальцами вверх, ближе к ушной раковине. На парализованную - тыльной стороной, пальцами вниз, ближе к подбородку. Легко растягивайте здоровые мышцы вниз и в сторону больной части лица, а парализованные мышцы поднимайте от подбородка вверх.- Закройте глаза и прижмите веки средними пальцами. В течение минуты легкими движениями пальцев выполняйте поглаживание круговых мышц обоих глаз. Здоровую - по направлению сверху-наружу-вниз, парализованную - снизу вверх, от носа к брови.- Кончики указательных пальцев положите на крылья носа. Мягко поглаживайте здоровую сторону по направлению вниз, парализованную -вверх.- Средние пальцы положите на здоровой стороне на носогубную бороздку, на парализованной - под нижнюю губу. Подтягивайте здоровые мышцы вниз, к подбородку, парализованные - от подбородка к носогубной бороздке.- Круговыми движениями указательного и среднего пальцев, установленных над серединой бровей, смещайте здоровую мышцу книзу, к средней линии, опуская бровь, парализованную — вверх, к средней линии, поднимая бровь.Лечебную гимнастику выполняйте 2 раза в день по 15-20 минут, сидя перед зеркалом и сосредоточив все внимание на больной стороне лица. Мышцы здоровой стороны прижмите ладонью -здоровые мышцы всегда перетянут. Каждое упражнение повторяйте 6 раз.Зажмурьтесь максимально сильно на 10 секунд.* Медленно, но с большим усилием нахмурьте брови.* Максимально поднимите веки и брови вверх.* Раздуйте крылья носа, медленно их приподнимая.* Положите пальцы на крылья носа. Во время вдоха оказывайте сопротивление движению воздуха.* Максимально широко улыбнитесь, стремясь открыть боковые зубы.* Сомкните губы и максимально растяните их, произнося звук «и» .* Вдохните, надуйте щеки, задержите дыхание на 10 секунд.* Вдыхайте и выдыхайте через приоткрытый рот, свернув язык трубочкой.* Выполните круговые движения языком между зубами и щечными мышцами.Если в течение 6-7 месяцев нет результатов, ждать больше нет смысла, иначе потеряете не только нерв, но и мышцу. Атрофировавшуюся мышцу восстановить нельзя. Нужна операция, сделать которую нужно в течение года с момента развития неврита. Она хорошо разработана и весьма результативна.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва.