гигиена слуха

Ответ от -[Twilight runner]-[гуру]
Очень важно знать и соблюдать следующие основные правила:
В первую очередь это очищение ушных раковин и слухового прохода водой и мылом. Главное при очищении ушей не переусердствовать. Бытует мнение, что чем чаще и глубже чистить уши, тем лучше. Это не так! Сера – не грязь, она предназначена для очищения попадающего в ухо воздуха (например, на пыльной дороге) , для усиления отражения звуковых волн от стенок слухового прохода, для борьбы с микробами, поэтому не надо старательно ее вычищать. В результате постоянного «очищения» ушей может произойти проталкивание серных масс к барабанной перепонке, дальнейшее их прессование и как следствие – образование серных пробок. Серные пробки – это скопление секрета серных желез вместе с отмершими клетками кожи, пылью. Симптомы наличия серной пробки в ухе появляются при попадании воды в ухо. Это заложенность уха, резонанс собственного голоса, шум в ухе. Если серные пробки не удалять, то это может привести к снижению слуха, к наружному или среднему отиту. (При склонности к образованию серных пробок необходимо 1 раз в полгода посещать врача-отоларинголога. ) Кроме того, при частом очищении ушей происходит раздражение серных желез, что способствует повышенному образованию серы или, наоборот, к пониженному ее образованию или прекращению работы желез, что ведет к ощущению сухости и зуда слуховых проходов.
Следует отметить, что при очищении ушей следует с большой осторожностью использовать ватные палочки, так как можно повредить слуховой проход, барабанную перепонку, и, что самое неблагоприятное – цепь слуховых косточек. Все это может привести к снижению слуха и мучительным приступам головокружения. Лучше всего очищать уши с помощью ватного жгутика, смоченного в 3% растворе перекиси водорода или в подогретом растительном масле. Вращательными движениями ввести жгутик в слуховой проход, а затем удалить остатки масла и размякшие корочки сухим жгутиком такими же вращательными движениями.
Вода в ухе – еще одна довольно распространенная проблема. Предупредить эту проблему можно, если перед тем, как отправиться в бассейн или в летнее время года на пляж промазать слуховой проход вазелином. Если все-таки вода проникла глубоко в ухо можно использовать довольно легкий и эффективный способ: сделать глубокий вдох, а затем зажав пальцами нос и не открывая рта – глубокий выдох. Создавшееся внутри давление вытолкнет лишнюю влагу. Внимание: не рекомендуется прибегать к фену для просушки ушей, так как шум даже на небольших оборотах может отрицательно повлиять на слух.
Кроме того, очень важно защищать уши и голову от переохлаждения, так как на голове много рефлексогенных зон, которые влияют на состояние носа и ушей. Поэтому в холодное время года ни в коем случае нельзя ходить без головных уборов. Замерзнет голова – тут же «потечет» нос и могут заболеть уши.
Большой вред здоровью ушей приносят сильные шумы. Особенно это стало актуально в последнее время в связи с распространением громкой популярной музыки и широким использованием стереосистем. Громкий шум вызывает сильную вибрацию, которая способствует образованию небольших ссадин вокруг мелких косточек уха. Эти ссадины медленно, но верно приводят к снижению подвижности костей среднего уха. В результате такого воздействия может развиться кондуктивная тугоухость.