Автор **Елена задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какая каша полезнее утром геркулесовая или гречневая? и получил лучший ответ
Ответ от Sergio nechiporenko[гуру]
И геркулесовая и гречнева каши - это в большей степени углеводная пища, а раз так, то кушать ее надо в зависимости от потребности организма в выработке энергии. Если энергию надо тратить быстро и сразу - геркулес. Например, перед утренней пробежкой... Если энергия нужна для продолжительной деятельности, например, вы до работы добираетесь на транспорте и сидите в офисе... то греча, как источник медленных углеводов. Так что полезней та каша, которая употребляется по потребности...
Ответ от KOSTIK[гуру]
я за геркулес! но тоже в меру!
я за геркулес! но тоже в меру!
Ответ от Julietka[эксперт]
считается геркулесовая, но утром вобще нужно завтраткать только кашами, любыми
считается геркулесовая, но утром вобще нужно завтраткать только кашами, любыми
Ответ от Николай к[гуру]
лучше разноообразие 🙂 Но я сам лично щас за гречку)
лучше разноообразие 🙂 Но я сам лично щас за гречку)
Ответ от Ѕаммер[гуру]
Я с января начал по утрам кушать каши.
И геркулес, и гречневую, и пшеную.
Всё хорошо, только за 3 месяца набрал 5 кг веса.
Так что завязал я с этим делом.
Я с января начал по утрам кушать каши.
И геркулес, и гречневую, и пшеную.
Всё хорошо, только за 3 месяца набрал 5 кг веса.
Так что завязал я с этим делом.
Ответ от Filizia))нЕ Та***[гуру]
Геркулес вместе с изюмом, курагой и медом. А гречка хороша на обед!
Геркулес вместе с изюмом, курагой и медом. А гречка хороша на обед!
Ответ от Јоколадная Малина[новичек]
скорее геркулесовая, она обволакивает слизистую желудка, улучшает престальтику, а еще где-то слышала стимулирует выработку гормонов счастья, вот.
скорее геркулесовая, она обволакивает слизистую желудка, улучшает престальтику, а еще где-то слышала стимулирует выработку гормонов счастья, вот.
Ответ от Ђатьяна Калинина[гуру]
Любая, исходить можно из того, что геркулес, как лёгкое слабительное идет, профилактика запоров. Гречка рекомендуется при пониженном гемоглобине и легко усваивается, при всех заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Чередуйте неделями и сами решите, какая вам подходит больше.
Любая, исходить можно из того, что геркулес, как лёгкое слабительное идет, профилактика запоров. Гречка рекомендуется при пониженном гемоглобине и легко усваивается, при всех заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Чередуйте неделями и сами решите, какая вам подходит больше.
Ответ от Lapuwa[новичек]
Геркулес (он обвалакивает) ! Но учти, что от него оЧЕНЬ быстро поправляются!
Геркулес (он обвалакивает) ! Но учти, что от него оЧЕНЬ быстро поправляются!
Ответ от Андрей Кистенев[гуру]
я ем гречневую
я ем гречневую
Ответ от Paranoid Android[гуру]
лучше овсяную на биокифирчике, биойогурте, или вообще на воде. (Если похудеть надо) . А так для здоровья можно и с молоком употребить
лучше овсяную на биокифирчике, биойогурте, или вообще на воде. (Если похудеть надо) . А так для здоровья можно и с молоком употребить
Ответ от Людмила дёмина (Малахова)[гуру]
А на вкус и цвет товарищей нет!
А на вкус и цвет товарищей нет!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какая каша полезнее утром геркулесовая или гречневая?