Автор Chev Chellios задал вопрос в разделе Занятия спортом
Гейнер чтобы набрать вес? и получил лучший ответ
Ответ от Владислав[гуру]
если вес очень плохо наберается помогает хорошо гейнер
мега масс 2000 папробуй если не подделка будит очень неплохо массу даст
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
набрать вес не тренируясь никак не получится
набрать вес не тренируясь никак не получится
Ответ от Nadya 555[гуру]
сразу никогда не бывает эффекта! во-первых надо есть хорошую и калорийную пищу, но опять же все в меру! тренироваться тоже не так как будет время, а постоянно, выделить для этого опред время в расписании своего дня, ну и постепенно увеличивать нагрузки.... да вот, в 17 лет это не показатель, в этом возрасте мои ровесники тоже были дохляками, как ты говоришь, зато щас....))
сразу никогда не бывает эффекта! во-первых надо есть хорошую и калорийную пищу, но опять же все в меру! тренироваться тоже не так как будет время, а постоянно, выделить для этого опред время в расписании своего дня, ну и постепенно увеличивать нагрузки.... да вот, в 17 лет это не показатель, в этом возрасте мои ровесники тоже были дохляками, как ты говоришь, зато щас....))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Гейнер чтобы набрать вес?