Можно ли диабетикам фруктозу
Автор Shamanka задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли есть фруктозу (фруктовый сахар) инсулинонезависимым диабетикам (сахар - 7-10 ед.)? и получил лучший ответ
Ответ от Єиалка[гуру]
Фруктоза – фруктовый сахар, один из основных источников углеводов. Фруктоза не может непосредственно усваиваться человеческим организмом и в процессе обмена веществ преобразуется в глюкозу. Фруктоза способно заменять глюкозу в питании людей, страдающих сахарным диабетом, т. к. для ее усвоения не требуется гормон инсулин. Медики традиционно считают, что фруктоза полезнее, чем глюкоза и сахароза. Однако некоторые исследователи предполагают, что излишнее потребление фруктозы может способствовать развитию ожирения.
Даже если у вас диабет 2 типа (инсулинонезависимый) откажитесь и от фруктозы. Строгая диета, спорт и через год вас снимут с учёта у эндокринолога.
можно...
можно, но не более 30 г в сутки, иначе длительный прием фруктозы в больших дозах может привести к росту гликемии, повышению в крови молочной кислоты, плохо сказаться на печени.
В любом случае инсулинозависимый или неинсулинозависимый диабет, сахар, фруктозу лучше исключить. Фруктоза от сахара отличается только меньшим содержанием каллорий, но уровень сахара в крови она также повышает.
А зачем ее есть? Если употреблять не больше 2-3 чайных ложек в день, то тогда последствий не будет. только стоит учитывать и весь сахар, который находиться в овощай, фруктах и ...
все можно есть, но в маленьких количествах и мелкими перекусами. Я три года сидела на жесткой диете, спорт каждый день - на третий год все равно поджелудочная отказалась работать и инсулин пришлось принимать. Так что даже самая жесткая диета и вагон всяких трав и растений для снижения нифига не дают если дело не в ожирении! Поэтому сейчас я все ем, но в меру (!) и контролирую сахар постоянно. Если мне хочется две скибки дыни - ем дыню и в спортзал. хочу виноград - гроздь можно съесть, но следом - заплыв на 100 метров, вот так...