финская сауна что это такое
Автор Ольга зайцева задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
чем отличается финская сауна от русской бани? и получил лучший ответ
Ответ от Валерий Иванов[активный]
В чем принципиальное различие русской бани и финской сауны?
Многие полагают, что русская баня и финская сауна отличаются лишь влажностью и температурой. Это правильное, но не полное представление о процессах происходящих внутри парильного помещения. На самом деле один из самых важных моментов получения мягкого пара или очень сухого воздуха заключается в циркуляции воздушных потоков внутри парной. Различие в этих потоках принципиальное. В финской сауне происходит быстрая многократная циркуляция воздуха через полости печи и вокруг неё, за счет чего воздух в финской сауне получается сухим и с минимальным содержанием влаги. В результате этого разница температур вверху и внизу парной минимальна.
В русской бане всё совершено наоборот. Циркуляция воздуха в парном помещении (рассматриваем вариант с раздельным парным и помывочным отделением) практически отсутствует. Воздух, нагретый до небольших температур (в пределах 90°С) , неспешными потоками поднимается снизу вверх. За счет этого воздух может сохранять очень высокую влажность. Что, в общем-то, и называется мягким паром. Многие любители русской бани наверняка замечали, что внутри такой бани ощущается разница температур между потолком и полом, что собственно и подтверждает небыструю циркуляцию воздуха, иначе не получилось бы создать высокую влажность и сохранить ее на длительный период времени.
Источник: <noindex> ссылка</noindex>
суть что у бани, что у сауны одна: обе предназначены для выведения шлаков из организма путем потоотделения. Но дело в том, что производить этот процесс можно по-разному, и разные народы додумались до своих способов.
Русский народ создал баню, в которой главное – высокая влажность воздуха. Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская баня больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна. Температура в русской бане обычно держится на уровне 55-70 градусов, только на верхней полке парильни температура поднимается к стоградусной отметке. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды. Это позволяет нагревать камни в 3-4 раза больше, чем если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.
Кстати, очень важно обратить внимание на то, что в русской бане человек все время действует: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Собственно отдых происходит уже потом, когда человек покидает баню.
Финская сауна устроена по-другому. В ней поддерживается существенно более высокая температура, в районе 100 и выше градусов. При этом в финской сауне влажность воздуха невысока, от 5 до 20 процентов. Основной эффект потоотделения в сауне достигается чередованием сухого пара и холодной воды. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей. Ну и, конечно, важнейшей частью сауны является бассейн.
Любопытно, что если в русской бане веник читается неотъемлемой частью процесса похода в баню, то в финской сауне он используется, но есть немало людей, которые обходятся без него. Дело в том, что в парильне финской сауны температура поднимается до 150 градусов, и париться веником здесь попросту невозможно, веники пересыхают и осыпаются. Эффект потоотделения к тому же при такой температуре не требует дополнительной стимуляции, человек отлично потеет сам по себе. Поэтому в финской сауне, традиционно разделенной на три части (предбанник, основное помещение с бассейном и массажными столами и парильня) порой парятся вениками именно в основном помещении, где температура сопоставима с температурой на верхней полке парильни русской бани...
В русской бане сырой пар, а в финской-сухой.
Самое первое отличие это название. А если чесно то они похожи только тем, что раздетыми находятся и там и тут.
Разница одна, но принципиальная. В русской бане пар - влажный, а в сауне - сухой. А так то везде хорошо.
Внимание: В финской бане при большой влажности и высокой температуре пара, и высокой допустимой температуре воздуха в сауне, может произойти ожог слизистой верхних дыхательных путей...
Главное отличие - температурно-влажностный режим. В сауне очень высокая температура воздуха (до 110-120 градусов С и даже выше) и низкая относительная влажность (10-20%), в русской бане температура 60-80 градусов С, влажность - в районе 40-60%. Есть еще хаммам (турецкая баня, с температурой 30-50 градусов и 90-100-процентной влажностью воздуха.. .Более подробно можно почитать .
Финская сауна это сухой пар до 130 градусов-очень вредная штука. Русская баня сырой пар до 70 градусов. В Русской бане и при 60 долго не каждый выдержит. Фины очень любят Русскую баню.
Финские сауны
Комната облицованная деревом. Температуру нагревают до приблизительно 100 С электрическими нагревателями, или с дровяными, в которой расположены вулканические камни.
Русская баня — классическая версия, известная всем. В комнате есть печка, с раскаленными камнями. Главное большой коэффициент удержания тепла в этой комнате. После нагревания достаточно, обрызгать камни водой для образования пара.
Интерьер состоит из скамеек. Чем выше скамейка, тем пар горячее. Обязательный атрибут русской бани является веники (береза, дуб и т. д.), которыми усердно осыпают нагретые тела.
Та кже бывают травяная сауна, инфракрасные сауны (все знают), охотничьи бани, сауны, сауны кварцевые и Bio / Био сауны, будет желание читай тут: