Автор Ёолнца луч и вечная сказка задал вопрос в разделе Спорт
Как правильно париться в сауне??? и получил лучший ответ
Ответ от Блэк Джэк[активный]
Перед заходом выпиваешь бутылку 0,5 воды. Сидишь 7-8 минут. Выходишь, принимаешь теплый!!! душ. Отдыхаешь 3 минуты. Второй заход без воды - около 15 минут. Выходишь - принимаешь прохладный душ. Потом еще раз 15 минут, далее холодный душ. Все. Родился заново.
Ответ от Владимир[гуру]
В сауне не парятся. Парятся в бане.
В сауне не парятся. Парятся в бане.
Ответ от Serge[гуру]
Сели. Посидели. Вышли.
Сели. Посидели. Вышли.
Ответ от Ай! Да! Кот![гуру]
Да не парься ты!
Да не парься ты!
Ответ от Emme35[гуру]
с любимым мужчиной!
с любимым мужчиной!
Ответ от Котя[гуру]
сауной ненадо баловаться сердце посадиш, огромная нагрузка.
сауной ненадо баловаться сердце посадиш, огромная нагрузка.
Ответ от ребе Ишмаил ( Шлёма )[гуру]
Сауна в отличии от русской бани, это сухой пар.
Рассказывали фины: воду на камни не лить, несколько заходов-нагреваешься, потеешь, затем выходишь.. медленно остываешь... .
Так несколько раз.... до того как пот просто перестанет выделяться и тело станет горячим и сухим.... Вот в этом и смысл.. .
Я не люблю так.
И еще, у нас саун полно, но все они не правильные.... Везде льют воду на камни.... и ныряют в холодную воду... это не правильно. Не по фински))
Сауна в отличии от русской бани, это сухой пар.
Рассказывали фины: воду на камни не лить, несколько заходов-нагреваешься, потеешь, затем выходишь.. медленно остываешь... .
Так несколько раз.... до того как пот просто перестанет выделяться и тело станет горячим и сухим.... Вот в этом и смысл.. .
Я не люблю так.
И еще, у нас саун полно, но все они не правильные.... Везде льют воду на камни.... и ныряют в холодную воду... это не правильно. Не по фински))
Ответ от Nikita-s[гуру]
Сауна полезна всем, но лучше не переборщить, иначе плохо. Алкоголь исключен, чай на травах полезен. Вообще, это индивидуальная наука и постигать её нужно методом научного тыка. Не перегнуть!
Сауна полезна всем, но лучше не переборщить, иначе плохо. Алкоголь исключен, чай на травах полезен. Вообще, это индивидуальная наука и постигать её нужно методом научного тыка. Не перегнуть!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
В данный момент почти везде у нас сауны. Но мы народ русский и от этого эффекта не получаем. Если в общей сауне, то тогда садись и сиди, потихоньку подливай на камни и немного на пол (чтобы не сухой была - это вредно, потому что у нас сделаны финские сауны по русской технологии). Если сауна отдельная, то берешь ведро воды, обливаешь все стены и полки, поливаешь немного воды на камни, чтобы пошел хороший пар, открываешь дверь на 5-7 минут. Потом заходишь, садишься и балдеешь с хорошим паром, можно даже с веником (русский вариант). А в холодную воду нырять можно, если здоровье нормальное.
В данный момент почти везде у нас сауны. Но мы народ русский и от этого эффекта не получаем. Если в общей сауне, то тогда садись и сиди, потихоньку подливай на камни и немного на пол (чтобы не сухой была - это вредно, потому что у нас сделаны финские сауны по русской технологии). Если сауна отдельная, то берешь ведро воды, обливаешь все стены и полки, поливаешь немного воды на камни, чтобы пошел хороший пар, открываешь дверь на 5-7 минут. Потом заходишь, садишься и балдеешь с хорошим паром, можно даже с веником (русский вариант). А в холодную воду нырять можно, если здоровье нормальное.
Ответ от Ётелла Ланкерт[гуру]
Я как сама себя ощушаю столько и провожу времени там....
А правильно это делать с зел чаем медом и грубой мочалкой в несколько заходов-
5 мин потом 10 и третий раз 15-20 мин.
Я как сама себя ощушаю столько и провожу времени там....
А правильно это делать с зел чаем медом и грубой мочалкой в несколько заходов-
5 мин потом 10 и третий раз 15-20 мин.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как правильно париться в сауне???