фенилаланин
Автор Кэти задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что такое ФЕНИЛАЛАНИН? Чем он вреден для организма? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐыжая Стервоза[гуру]
Фенилаланин присутствует в большинстве продуктов. Эта аминокислота помогает головному мозгу вырабатывать активные химические вещества, улучшающие настроение (к примеру, эпинефрин). Существует мнение, что фенилаланин увеличивает количество эндорфинов в мозге.
Совет
Фенилаланин используется для образования другой аминокислоты - тирозина; и по той причине, что организм не может превышать тирозин обратно в фенилаланин, он является незаменимым и должен поступать с пищей. Фенилаланин необходим для многих функций организма; эта одна из немногих аминокислот, которые могут напрямую воздействовать на химические процессы головного мозга.
Фенилаланин чаще всего используется в следующих случаях.
Как и другие активные химические вещества, такие, как эпинефрин, допамин и тирамин, фенилаланин посредством большого количества метаболических ступеней превращается в организме в норэпинефрин. Последний является важным нейротрансмиттеро (передающим информацию от нерва к нерву) , улучшающим память и повышающим способность к обучению.
Практические врачи рекомендуют прием фенилаланина для лечения депрессии, биполярного расстройства, гиперактивности и болезни Паркинсона.
Эта аминокислота облегчает головную боль (особенно мигрень) , уменьшает боли в шее, спине, а также при артрите и менструальных спазмах. До сих пор отсутствуют веские доказательства эффективности фенилаланина при этих состояниях, но некоторые клинические исследования подтверждают его лечебное действие.
Безопасность
Прием фенилаланиновых добавок и потребление большого количества продуктов, богатых фенилаланином, например мяса и молочных продуктов, противопоказаны при туберкулезе кожи.
Для того чтобы усвоить фенилаланин, организму требуются витамины В3, В6, и С, а также медь и железо. Принимая добавки содержащие фенилаланин, обязательно дополните прием этими веществами.
Где вы можете его найти?
Фенилаланин в больших количествах присутствует в мясных и молочных продуктах; в меньших количествах - в овсе и зародышах пшеницы.
Фенилаланин - это одна из незаменимых аминокислот в организме человека. У некоторых людей бывает что-то вроде "аллергии" на эту аминокислоту....
Ну это почти то же, что аскорбиновая кислота. Кисленько-сладкое вещество. Содержится также в той самой аскорбиновой кислоте. Вреден разве что при злоупотреблении им.
Егор.
Фенилалани́н (α-амино-β-фенилпропионовая кислота) — ароматическая альфа-аминокислота, существует в двух оптически изомерных формах — L и D. По химическому строению соединение можно представить как аминокислоту аланин, в которой один из атомов водорода замещён фенильной группой.
L-фенилаланин входит в состав белков множества организмов, а также участвует в ряде важных биохимических процессов. Для человека фенилаланин является незаменимой аминокислотой, потому должен ежедневно поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.
Фенилаланин является исходным сырьём синтеза другой ароматической аминокислоты — тирозина, когда уменьшается её поступление в организм с пищей. Из тирозина впоследствии синтезируются такие биологически активные вещества как адреналин, норадреналин, ДОФА. Непосредственно сам фенилаланин может конвертироваться в один из биогенных аминов — фенилэтиламин.
При наследственном заболевании фенилкетонурии превращение фенилаланина в тирозин нарушено, и в организме происходит накопление фенилаланина и его токсических производных, повреждающих нервную систему.
Также фенилаланин является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама, до недавнего времени активно использовавшегося в пищевой промышленности, чаще в производстве жевательной резинки и газированных напитков. Употребление таких продуктов противопоказано лицам, страдающим фенилкетонурией.
в коле есть источник фенилаланина!
Квас Ржаной! Покупай, настроение 100%!!))ну и функц. гол. мозга улучшились! там много фенилаланина отвечаю!
А Мясников сегодня сказал, что от Фениланина почки отваливаются.
То, что он входит в большинство копеечных анальгетиков - точно. И Мясников прав, что содержащее это овно запрещено и отозвано из оборота аптечных сетей в США и ЕС еще в 80-е годы. И почки, с его слов, не просто страдают, а умирают. Как и "шипучки от простуды", кстати, которые легко ведут к передозировке.
типо аскорбиновая кислота. очень нужная аминокислота для нашего организма. предупреждаю не злоупотреблять
Это есть в множества или даже во всех жевательных резинках ( жвачках )