Автор Екатерина соснина задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Есть ли толк от вращения обруча на талии?Не вредно это?Как долго можно вращать за один раз?Накачается ли пресс? и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Будников[гуру]
Уважаемая Екатерина. Вращать обручи совсем не вредно, а очень полезно как мужчинам так и женщинам ( если нет травм и противопоказаний) В день достаточно 10 минут в каждую сторону. Очень хорошее упражнение для уменьшения жировых отложений на боках. Брюшной пресс начинает появляться на третьей неделе (зависит от Вашей физической подготовки)
Ответ от Евгений[гуру]
Пресс от обруча не качается, он только укрепляется и сбрасываются лишние калории.
Пресс от обруча не качается, он только укрепляется и сбрасываются лишние калории.
Ответ от юля Баранова[новичек]
толк есть, я сама качаю, минут по 10
толк есть, я сама качаю, минут по 10
Ответ от I'm_ok[гуру]
10 мин ничег не дадут. только самовнушение что "что то дает толк"....минимум 30 мин. 3 р в день не вредно - если нет проблем с почками. и смотря какой обруч естественно.. . а толк будет + к обручу еще и следить - ЧТО ты ешь. а можно лопать булки, конфеты, каши, макароны + крутить обруч 10 мин и удивляться- почему ничего не меняется в моей фгуре?
10 мин ничег не дадут. только самовнушение что "что то дает толк"....минимум 30 мин. 3 р в день не вредно - если нет проблем с почками. и смотря какой обруч естественно.. . а толк будет + к обручу еще и следить - ЧТО ты ешь. а можно лопать булки, конфеты, каши, макароны + крутить обруч 10 мин и удивляться- почему ничего не меняется в моей фгуре?
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Есть ли толк от вращения обруча на талии?Не вредно это?Как долго можно вращать за один раз?Накачается ли пресс?