Автор Людмила Витальевна задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как вы считаете, есть ли польза от занятий с обручем (хулахуп) в целях похудения? и получил лучший ответ
Ответ от Марсианские микроорганизмы[гуру]
Считаем, что немного.
Ответ от Yuliya Panther[гуру]
талию уменьшит точно.. подкорректирует
талию уменьшит точно.. подкорректирует
Ответ от Антон Полудушка[гуру]
ДА . ПОЯСНИТСЯ РАБОТАЕТ
ДА . ПОЯСНИТСЯ РАБОТАЕТ
Ответ от Лисёнок Добрый[гуру]
Конечно. Для позвоночника, талии, координации, сосудов и так далее. Заниматься нужно с втянутым животом не менее 20 минут каждый день.
Конечно. Для позвоночника, талии, координации, сосудов и так далее. Заниматься нужно с втянутым животом не менее 20 минут каждый день.
Ответ от Виктория Шелби[эксперт]
Да, на собственном опыте знаю. Если 4 - 5 раз в неделю крутить хула-хуп то помогает.
При выполнении упражнений с обручем происходит укрепление мышц, находящихся вокруг позвоночного столба. За счет этого происходит укрепление самого позвоночника. А та как при кручении обруча сутулиться не получается, то он также благотворно влияет и на осанку. Длительные тренировки способны навредить Вашему позвоночнику. Это чревато расшатыванием позвоночника.
Да, на собственном опыте знаю. Если 4 - 5 раз в неделю крутить хула-хуп то помогает.
При выполнении упражнений с обручем происходит укрепление мышц, находящихся вокруг позвоночного столба. За счет этого происходит укрепление самого позвоночника. А та как при кручении обруча сутулиться не получается, то он также благотворно влияет и на осанку. Длительные тренировки способны навредить Вашему позвоночнику. Это чревато расшатыванием позвоночника.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как вы считаете, есть ли польза от занятий с обручем (хулахуп) в целях похудения?