Автор Ёоня Холина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть если не есть после 16:00 ? После 4 только вода, до 4 сладкого совсем немножко и получил лучший ответ
Ответ от Анастасия Бахтигозина[новичек]
организм не обмануть. похудеешь на сутки, двое. . а потом сметешь все продукты из холодильника - бессмысленно. самое плохое - растянешь кожу - вот это реальная проблема. ешь в любое время бодрствования и считай калории - веди дневник питания.
Ответ от Анна Рябцова[новичек]
да чушь это! Мне не помогло инсколько.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
да чушь это! Мне не помогло инсколько.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
Ответ от Egg[гуру]
Нельзя.
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Нельзя.
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Ответ от Ксения Рудзьо[гуру]
Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента ( Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.
Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента ( Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Нет. Во-первых, организм уйдет в режим экономии, замедлится обмен веществ. Во-вторых, так постоянно есть вы не сможете, а значит будет скорее обратный эффект - наберете больше, если перейдете к привычному режиму. Ну и камни в желчном - это уже как бонус. От длительного голодания и застоя желчи.
Нет. Во-первых, организм уйдет в режим экономии, замедлится обмен веществ. Во-вторых, так постоянно есть вы не сможете, а значит будет скорее обратный эффект - наберете больше, если перейдете к привычному режиму. Ну и камни в желчном - это уже как бонус. От длительного голодания и застоя желчи.
Ответ от Марина[гуру]
Нет, конечно. Если только вы спать в 18.00 не ложитесь. Для организма это длительное голодание, поэтому на он начнет активное отложение жиров, чтобы были запасы которые он будет расходовать во время голодных часов. За три часа до сна легкий ужин - нежирный творог, кефир или йогурт без наполнителя, можно овощи, гречу. Всю жизнь сидеть на строгой диете невозможно. Лучше ограничить себя в жирном и сладком и не забывать, чтобы в организм поступали необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. После жесткой диеты, когда человек возвращается к своему обычному стереотипу питания оргпнизм компенсирует все, что потерял.
Нет, конечно. Если только вы спать в 18.00 не ложитесь. Для организма это длительное голодание, поэтому на он начнет активное отложение жиров, чтобы были запасы которые он будет расходовать во время голодных часов. За три часа до сна легкий ужин - нежирный творог, кефир или йогурт без наполнителя, можно овощи, гречу. Всю жизнь сидеть на строгой диете невозможно. Лучше ограничить себя в жирном и сладком и не забывать, чтобы в организм поступали необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, вода. После жесткой диеты, когда человек возвращается к своему обычному стереотипу питания оргпнизм компенсирует все, что потерял.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть если не есть после 16:00 ? После 4 только вода, до 4 сладкого совсем немножко