Книги по контролю эмоций
Автор 2013 задал вопрос в разделе Психология
Какие книги почитать чтоб научится контролировать свои эмоции, жить в гармонии с собой?! и получил лучший ответ
Ответ от Ёвет-Цвет[гуру]
100% даю на изменение в жизни (если вы сами чуть постараетесь конечно), что глаза на всё вам откроет книга Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности"-"Яблоки падают в небо" -их 5, а уже 6 ступеней. Лучше взять аудиокнигу-они в дисках, лучше усваивается, чтоб не лениться читать самим и не беглым взглядом. когда подустали....(Желательно начните "читать-слушать" с раздела "Маятники"-это в первой ступени. Я всем так рекомендую, и если бы меня так же не предупредили, возможно я бы это все забросила и многое потеряла... )
Удачи!
P.S. Вот еще только что рекламка пришла-Трансерфинг -2.(но это уже пользуются популярностью, коммерция пошла... )
Там ролики есть-интересно трактует и веселит рассказом. Заслушалась, тоже вроде все понятно.
Но все же я не буду отклоняться от Зеланда, т. к. лучше и не найти...
кроме библии вам здесь ничего не посоветуют почитать))
ссылка
Дело не в книгах, а в том, будете ли Вы применять то, что прочтёте. Вы же сейчас не в безвоздушном пространстве находитесь - где-то в радиусе 3 километров явно есть хоть какой-то книжный магазин? А если и нет, то есть доступ в Интернет. Отчего же до сих пор не научились контролировать те самые эмоции? Видимо, с мотивацией проблемы. Но здесь Вы можете помочь себе только сами.
Чтобы научиться контролировать свои эмоции, нужно просто контролировать и осознавать себя
Анна Барсова "Жизнь как игра по правилам, и без правил", Анна Барсова "Как прожить свою, а не чужую жизнь, или типология личности"
Мне в жизни очень помогло. А вообще, займитесь соционикой, очень интересно))
"Откровения древней мудрости" Шри Ауробиндо. "Вопросы и ответы" Мать, том кажется второй 1958 год (всего три тома) можно прочесть все. Эти книги есть в издательстве Адити.
Мать - это Мирра Ришар или Мирра Альфасса
Начни с Михаила Литвака "Если хочешь быть счастливым" и Владимира Леви "Искусство быть другим". Это популярно написанные этюды по психотерапии, и здесь важно не просто читать, но и применять на практике в повседневной жизни, сделать описанные приемы своим жизненным кредо. Осознание необходимости изменить себя - уже первый шаг, сделанный к улучшению своей жизни.
для начала, над научиться ,,читать себя,,
ОШО" О любви", ОШО" О чувствах".Доступно и просто. Только гармония и контроль взаомиисключающие понятия! Гармония это присутствие положительного и отрицательного! БоЛь и радость! Любовь и ненависть! День и ночь! Это нормально, что ты иногда испытываешь ненависть а иногда любовь! А контроль это желание испытывать только радость! Подавленные негативные эмоции все равно проявятся, самый неожиданный и неблагоприятный момент! Кому хочется всегда сидеть в темнице без солнца?
Турбосуслик. Книга для тех, кто готов к свободе от себя. (в интернете скачаете набрав эту строчку) .
На самом деле эмоции если они уже "пошли" контролировать нельзя - это вредно для здоровья. А вот сделать так, что бы они не возникали по пустяковым поводам или по тем поводам, по которым, по Вашему, не должны возникать - можно и не так трудно, и можно достаточно быстро. Как это сделать, и написано в книге. В ней главное не техники, а предварительная часть. Если поймете, то и техники не нужны.
Ошо, конечно, тоже подойдет. Но это больше для тех, у кого мистический склад мышлени. А для логиков естественников - турбосуслик в самый раз. Еще здесь хорошая короткая статья
ссылка .
Дианетика -- современная наука о разуме. Рон Хаббард
Читать можно всё что угодно, но вот контроль эммоций зависит от ВАС и только ВАС
Из буддизма почитайте что-нибудь. Именно они занимаются гармонией и контролем над нежелательными эмоциями.
Спасибо!!