эллиптический тренажер польза
Автор Ђося Кислицина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какая польза от эллиптического тренажера? и получил лучший ответ
Ответ от Dnx[гуру]
Как от любого кардио - тренировка сосудов с меньшей нагрузкой на суставы, чем бег.
dnx
Мыслитель
(8451)
Вот занимаюсь на максимальном уровне сопротивления и еще с утяжелителями.
40-60 минут в день
Не подкачиваются)) Хз ...что-то делаю не так?
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какая польза от эллиптического тренажера?