Автор Alexander задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Где найти информацию о методике дробного дыхания по Стрельцову? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Владимировна[гуру]
Что же представляет собой дробное дыхание? В упрощенном варианте - это четыре части одного вдоха на один выдох. Попробуйте сделать четыре небольших вдоха так, чтобы с последним легкие получили максимальную порцию воздуха, затем выдохните. Так выглядит дробное дыхание. Эти упражнения превосходно тренируют дыхательную мускулатуру, улучшают функционирование легочных альвеол, хорошо массируют бронхи и голосовые связки.
Стоит учесть, что для каждой категории людей существуют свои рекомендации и нюансы. К примеру, для новичков разработана рассчитанная на три недели методика. Этого времени вполне достаточно, чтобы довести до автоматизма новый тип дыхания.
про дыхательную гимнастику Стрельниковой может быть? Так надо поискать в Интете на любом поисковике.