доктор храп



Доктор храп отзывы

Автор Наталия Сафонова задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

Скажите, у мужа сильный храп, что делать? и получил лучший ответ

Ответ от Андрей Евгеньевич[гуру]
Народное средство от храпа
Теперь уже все знают, что храпеть во сне - опасно для жизни. А уж домочадцам рядом с храпуном тоже жизни нет. Вот моя борьба с храпом, была, что называется, ни на жизнь, а на смерть. Прочитал как-то в литературе такой способ: надо по 30 раз в день с усилием произносить букву "И". Стал делать это упражнение, но то забывал о нем на несколько дней, то горло побаливало.
А тут отыскала мне жена в какой-то газете такое народное средство от храпа: взять свежий капустный лист и мелко искрошить его. Потом смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения - один месяц. И весь этот месяц я делал упражнения, о котором говорил выше - ни дня не пропускал. Теперь, по словам жены, сплю значительно спокойнее и никому не мешаю своим храпом. Борьба с храпом увенчалась успехом.
Лечение храпа
Разобравшись в возможных причинах появления храпа, можно поговорить и о существующих методах его лечения.
Наиболее частой причиной появления храпа является ослабление мышц мягкого неба и языка. О хирургическом методе расскажем немного позже. А для начала МирСоветов поделится народными методами лечения. Во-первых, надо отучить себя спать на спине, когда причиной храпа становится западающий язык. По собственному желанию, естественно, переучить свой организм не получится. Для этого обычно советуют поступить следующим образом: на ночь надеваете пижаму с вышитым на спине мячиком для тенниса. Ждать пока ваш организм перестроится, придется около месяца. Комфорт во время сна, конечно, от этого пострадает. Но все же если для вас важно избавиться от храпа самостоятельно без медикаментов и хирургического вмешательства, то это одно из лучших решений проблемы.
Но, к сожалению, сон на боку не всегда дает положительный эффект. Результат может быть таков, полностью избавиться от храпа не удастся, а лишь уменьшится его сила. Тогда вдобавок к вышеописанному методу можно использовать комплекс упражнений для укрепления мышц языка мягкого неба и языка.
Во-первых, движения языком. Сначала постарайтесь высунуть язык вперед, как это делаете, когда показываете врачу больное горло. Чем больше вы приложите усилий, тем лучше – вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы у основания языка. Повторите это упражнения 30 раз. Затем, в противоположность этому, такое количество раз попробуйте делать движения языком назад по направлению к горлу.
Во-вторых, можно поработать челюстью. Сделав около 30 движений нижней челюстью вперед-назад, вы также поспособствуете укреплению слабых мышц. Затем берете в зубы какой-либо предмет и удерживаете с силой в течение 5 минут.
Не стоит ожидать быстрого результата от этих упражнений. Но если вы будете повторять каждый день утром и вечером, определенно улучшения станут заметны. Когда таким способом вы избавитесь от храпа, то в дальнейшем необходимо будет только периодически делать эти упражнения, чтобы поддерживать необходимые мышцы в тонусе.

Ответ от Ксения[новичек]
ничего не помогает, только мужа другого найти

Ответ от Ги Лоус[гуру]
Меняй мужа

Ответ от Kibou[эксперт]
Купите затычки в уши помоему как Бируши называются. Или свистите ему над ухом:)

Ответ от Taniss[гуру]
Храп - это болезнь. Заставляй спать в такой позе, чтобы не храпел. Например, на боку или на спине. А вообще, лечить надо...

Ответ от Александр Яковенко[гуру]
Подобрать соответствующую подушку, не мягкую, пожёстче. Пусть спит на боку. А если не помогает - к врачу... Иначе могут быть осложнения на здоровье, и не только на Ваше!!!

Ответ от Леха[активный]
в армии как начинал кто нибудь храпеть, подушкой ударяли, не оч. приятные ощущения, на себе пришлось опробывать, но во сне спишь чутко, как начинаешь храпеть просыпаешься))

Ответ от PUPSIK[активный]
заклей ему рот скотчем или не давай всю ночь спать!!!!

Ответ от Гарри Сова[гуру]
По первой программе посмотри передачу "Здоровье"

Ответ от Welena[гуру]
если поход к доктору отменяется, тогда поможет спрей от храпа (на основе ментола) мой муж пользуется и я о чудо! сплю даже не в другой комнате! если такового спрея нет подойдет спрей для полости рта, но не любой. покупаю в одной фирме, если надо пишите в личку скажу.

Ответ от Л.Ильина[эксперт]
как выход - беруши для вас. А еще попробуйте мужу сменить подушку - часто помогает так называемые ортопедические.

Ответ от Михаил[гуру]
ссылка
возможно, надо провести обследование и сделать операцию, поскольку храп опасен

Ответ от Аленка Пономарева[гуру]
Смотри вот тут

Ответ от Алексей захаров[эксперт]
Нужно мужу снизить свой вес.

Ответ от Елена Остроух[гуру]
Ну, храп - это не приговор. На самом деле, хотя бы раз в жизни, каждый человек храпел.
Тут, просто, стоит понять - что это вообще такое, от чего происходит, и как убрать причину.
Развернуто, о том, какие варианты могут быть, и как с этим делом справиться, можете тут почитать
ссылка

Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Скажите, у мужа сильный храп, что делать?
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*