Автор Єаридка Балиева задал вопрос в разделе Занятия спортом
для воспитания быстроты используются и получил лучший ответ
Ответ от GAdge7[гуру]
Клизма и скипидар 🙂
Ответ от Spartacus[гуру]
для воспитания быстроты?
для воспитания быстроты?
Ответ от АндрТим[эксперт]
Для тренировки скорости может? Смотря для чего она тебе. Если для ударов то бей грушу на растяжке. И бей удары с гантельками.
Для тренировки скорости может? Смотря для чего она тебе. Если для ударов то бей грушу на растяжке. И бей удары с гантельками.
Ответ от Арсений Подолько[активный]
Спринтерский бег 30-40 метров, или работа с штангой с весом 50% от максимума во взрывном стиле.
Спринтерский бег 30-40 метров, или работа с штангой с весом 50% от максимума во взрывном стиле.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: для воспитания быстроты используются