Автор Аалександра Багрова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Диета номер 8 и получил лучший ответ
Ответ от Милая Татьяна[гуру]
вообще эффект от диеты есть только в первые дней 10, потом организм привыкает и перестает сбрасывать вес, поэтому не рекомендуется сидеть на диете больше 2х недель или если вы придерживаетесь диетического питания и вес не уходит, рекомендуется делать "загрузочные " дни (как и разгрузочные) , т. е. в один день нужно повысить калории, конечно рекомендуется повышать за счет овощей (но я думаю можно что то и посерьёзней) , так сказать "шок" для организма- 1 день, потом дальше ваша диета- вес опять начнет уходить, как только почувствуете что вес стоит или даже начинаете набирать на диете - "шокируйте" организм!
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
Диета номер 8 назначается при сахарном диабете как легкой, так и средней тяжести.
(её смысл в питании продуктами с низким гликемическим индексом)
Вы диабетик? Тогда сидеть на диете долго.
Если нет, то эта диета НЕ ДЛЯ ВАС.
Нужно подобрать правильное питание пониженной калорийности, при котором будете худеть медленно и без нарушения обмена веществ.
Диета номер 8 назначается при сахарном диабете как легкой, так и средней тяжести.
(её смысл в питании продуктами с низким гликемическим индексом)
Вы диабетик? Тогда сидеть на диете долго.
Если нет, то эта диета НЕ ДЛЯ ВАС.
Нужно подобрать правильное питание пониженной калорийности, при котором будете худеть медленно и без нарушения обмена веществ.
Ответ от Антон[гуру]
да блин. сказали же вам русским языком ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. ну похудеете вы и что дальше. вот к примеру взять ваш случай. вы говорите, что сидите на диете. и что? На новый год будете обжираться, обпиваться? Что в этом хорошего? Отношение к еде то не поменялось, сидите вы на диете или нет. Я не говорю, что надо на всю жизнь поставить строгий запрет на все сладкое и жирное. Понимаю, трудно. Но надо постараться сменить отношение к еде. Маленькое пирожное и кусочек курочки вашей фигуре не повредят, а тупо обжираться извините, это что-то ненормальное. Праздник - это не тупая обжираловка. Так вы гробите свой организм, то голодовка, то диета, то обжираловка... .
Русские люди конечно это не понимают, поэтому и ходят как колобки. А все из за этих диет. Хотите сохранить фигуру на всю жизнь - поменяйте отношение к еде. Праздник не повод обжираться. Праздник это веселье, взрыв эмоций, а не поедание всего и помногу и бездумно. Не нравится? Вперед за 60 размером)
да блин. сказали же вам русским языком ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. ну похудеете вы и что дальше. вот к примеру взять ваш случай. вы говорите, что сидите на диете. и что? На новый год будете обжираться, обпиваться? Что в этом хорошего? Отношение к еде то не поменялось, сидите вы на диете или нет. Я не говорю, что надо на всю жизнь поставить строгий запрет на все сладкое и жирное. Понимаю, трудно. Но надо постараться сменить отношение к еде. Маленькое пирожное и кусочек курочки вашей фигуре не повредят, а тупо обжираться извините, это что-то ненормальное. Праздник - это не тупая обжираловка. Так вы гробите свой организм, то голодовка, то диета, то обжираловка... .
Русские люди конечно это не понимают, поэтому и ходят как колобки. А все из за этих диет. Хотите сохранить фигуру на всю жизнь - поменяйте отношение к еде. Праздник не повод обжираться. Праздник это веселье, взрыв эмоций, а не поедание всего и помногу и бездумно. Не нравится? Вперед за 60 размером)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Диета номер 8