Диета на воде 3 дня
Автор Nataly задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
На сколько можно похудеть за 3 дня, если пить одну воду? Будет ли это заметно визуально? и получил лучший ответ
Ответ от ЎЛИЯ ДРОЗД[гуру]
Когда я сидела на воде три дня, то теряла около 4-5 кг. Визуально это было заметно очень сильно... По осунувшемуся болезненному лицу и синякам под глазами. А на фигуре такое голодание практически никак не сказалось. Вообще, это один из самых плохих вариантов для похудения. Когда голодовка кончается, вес возвращается моментально.
Я худела так.. .
Ела каждые два-три часа, но очень маленькими порциями. Причём есть можно не только всякую траву, но и обязательно что-то мясное, рыбное, кисло-молочное. В общем, нужно стараться максимально разнообразить свой рацион. Кстати, даже сладенькое и алкоголь (например, красное сухое вино) один-два раза в неделю вполне можно себе позволить. При таком режиме питания нужно как можно больше пить жидкости (до трёх литров в день) - лучше всего зелёный чай. Последний приём пищи делать можно часов в девять вечера (лучше всего перекусить фруктами) .
За год такой "диеты", а точнее, образа жизни, я сбросила 40 кг. Как видите, ничего нового, зато не очень трудно, но эффективно и надёжно. Удачи :))
Не слушайте пожалуйста не очень умных советов по поводу"меньше воды",если вы сидите на диетах, то должны выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды!
lytshe na yablokax posid't', a to na vode problemi so zdorov'em bydyt.
милая моя, визуально будут видны ваши голодные грусные глаза, а вот за эти дни займитесь повышением самоотценки и каждое утро говорите сама себе КАКАЯ Я КРАСИВОЯ И СТРОЙНАЯ!
Вам это не стоит делать. Это вредно. Быстрый сброс веса- это и быстрый возврат веса. Самое лучшее - попробуйте не принимать пищу после 19.00. Одновременно займитесь физическими упраженениями. особенно попробуйте выполнять упражнения для пресса ( на разные группы мышц живота).
Похудеть-нет, а вот проблем поиметь можно
Похудеть-то можно. Только вот долго ли протянете. Потом ведь вернется больше.
а ты попробуй и увидиш! только вот вопрос оно тебе надо?
лучше содится на диеты, которые ограничивают водопотребление, тк из-за излишко воды в организме выробатывается подкржный жир в том числе и целюлит
Килограмм на 3-4 и заметно это будет здорово!